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马海军医生优质科普合集

马海军

马海军副主任医师

河南省直第三人民医院椎间盘病诊疗中心

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肝胃不和怎么调理？吃什么中药

肝胃不和怎么调理？吃什么中药

肝胃不和可通过调整饮食、改善生活习惯、服用中药等方式调理。常用的中药有柴胡疏肝散、逍遥丸、左金丸、香砂六君子丸、保和丸等。1、柴胡疏肝散：柴胡疏肝... 更多

膝盖有点紧,涨是怎么回事

膝盖有点紧,涨是怎么回事

膝盖感觉发紧、发胀，通常与膝关节内软组织轻微肿胀或关节液增多有关，可能由过度使用、轻微损伤或早期退行性变化引起。常见原因包括膝关节滑膜炎、髌下脂肪... 更多

神经性肌肉萎缩症还能治吗

神经性肌肉萎缩症还能治吗

神经性肌肉萎缩症目前尚无彻底治愈的方法，但可通过康复训练、药物治疗、呼吸支持、营养干预及心理疏导等方式有效控制病情进展。1.康复训练康复训练是延缓... 更多

4个月引产后恶露多久干净算正常

4个月引产后恶露多久干净算正常

4个月引产后恶露一般在21-45天干净算正常，具体时长受子宫复旧情况、胎盘残留程度及个人体质差异影响。4个月引产属于中期妊娠终止，子宫内膜剥脱面积... 更多

练肌肉可以吃羊肉吗

练肌肉可以吃羊肉吗

练肌肉期间可以适量食用羊肉。羊肉富含优质蛋白质、肌酸和B族维生素，有助于肌肉修复与合成，但需注意摄入量、烹饪方式及个体适应性，主要影响因素包括蛋白... 更多

人体补钙最有效的方法

人体补钙最有效的方法主要有饮食调整、增加日晒、运动锻炼、药物补充、治疗原发病。1、饮食调整饮食摄入是补钙的基础且安全的方式。日常可多食用牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，其钙含量高且吸收率好。豆制品如豆腐、豆... 更多

啥样的普洱茶减肥

啥样的普洱茶减肥

普洱茶减肥效果主要与茶叶发酵程度、饮用方式及个人体质有关，适合减肥的普洱茶类型包括生普洱、熟普洱及陈年普洱。关键影响因素有茶多酚含量、微生物发酵产... 更多

宝宝发烧吃药不退烧怎么办

宝宝发烧吃药不退烧怎么办

宝宝发烧吃药不退烧可通过物理降温、调整用药、补充水分、观察症状变化、及时就医等方式处理。宝宝吃药不退烧可能与用药不当、病毒感染、细菌感染、脱水、疾... 更多

吃黄体酮能避孕吗

黄体酮不能作为常规避孕药物使用，其避孕效果有限且存在风险，避孕需选择专业避孕药物或措施。1、黄体酮作用：黄体酮属于孕激素，主要功能是调节月经周期、维持妊娠。天然黄体酮或合成孕激素如地屈孕酮常用于治疗先... 更多

肚大是什么原因导致的

肚大可能由饮食不当、缺乏运动、腹胀、腹水、腹部肿瘤等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、穿刺引流、手术治疗等方式改善。1.饮食不当长期摄入高热量、高脂肪食物或暴饮暴食，会导致多余热量转化为脂... 更多

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成都西南脑科医院是经成都市相关部门批准，按照既定规模创建的一所脑病专科医院，我院作...

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