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肖云鹤医生优质科普合集

肖云鹤

肖云鹤副主任医师

武汉市第五医院口腔科

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怎样做菜营养不流失呢

怎样做菜营养不流失呢

烹饪时减少营养流失的方法主要有控制火候、缩短加热时间、选择合适烹饪方式、保留食材原汁、合理搭配食材。1、控制火候：高温会破坏维生素C、B族等水溶性... 更多

中医治胆汁反流性胃炎配方

中医治胆汁反流性胃炎配方

胆汁反流性胃炎可通过中药方剂调理，常用配方包括柴胡疏肝散、黄连温胆汤、香砂六君子汤、四逆散合左金丸、半夏泻心汤等。1、柴胡疏肝散：肝气犯胃型胆汁反... 更多

浸泡过的木耳放在冰箱几天能吃吗

浸泡过的木耳放在冰箱几天能吃吗

浸泡过的木耳在冰箱冷藏保存3-5天内可以安全食用。木耳的保存时间主要受浸泡时长、储存温度、密封程度、木耳品质以及是否二次加工等因素影响。1、浸泡时... 更多

小孩早恋家长要怎样去跟他沟通

小孩早恋家长要怎样去跟他沟通

孩子早恋需要家长通过建立信任、理解需求、明确界限、引导认知和提供支持五个方面进行有效沟通。1、建立信任：青春期孩子对情感的好奇属于正常心理发展，强... 更多

有盆腔积液然后液性包块

有盆腔积液然后液性包块

盆腔积液伴随液性包块可能由盆腔炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、宫外孕或肿瘤等因素引起，需通过超声检查及实验室检测明确病因。1、盆腔炎：盆腔炎是女性生... 更多

家庭不和睦对孩子的心理影响怎么疏导

家庭不和睦可能引发儿童焦虑、攻击性行为或社交障碍，疏导需从改善家庭互动、心理干预、学校支持、情绪管理训练、专业援助五方面入手。1、改善家庭互动：夫妻冲突或冷漠氛围会让孩子产生不安全感。建立定期家庭会议... 更多

先天性胆总管囊肿扩张症的并发症有哪些

先天性胆总管囊肿扩张症的并发症有哪些

先天性胆总管囊肿扩张症的并发症主要有胆管炎、胆结石、胰腺炎、肝硬化、胆管癌等。该病可能因胆管发育异常导致胆汁淤积，需通过影像学检查确诊并评估并发症... 更多

切完辣椒的手怎么洗才能不辣

切完辣椒的手怎么洗才能不辣

切完辣椒的手可通过冷水冲洗、食用油涂抹、酸性溶液中和、酒精溶解、小苏打糊敷贴等方式缓解灼烧感。辣椒素是导致手部灼热的主要物质，其脂溶性特性决定常规... 更多

艾灸去湿气灸哪里艾灸去湿气吗?

艾灸去湿气灸哪里艾灸去湿气吗?

艾灸确实有助于祛除体内湿气，常用穴位包括足三里、丰隆、中脘、关元、三阴交等。艾灸通过温热刺激穴位，促进气血运行，增强脾胃运化功能，从而改善湿气过重... 更多

手机玩腻了意味着什么

手机玩腻了意味着什么

手机玩腻了可能反映心理需求变化、多巴胺阈值升高、现实社交缺失、注意力分散或潜在抑郁倾向。1、心理需求变化：长期重复刷手机会降低新鲜感刺激，大脑对即... 更多

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