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金立民医生优质科普合集

金立民

金立民主任医师

内蒙古自治区人民医院肾脏内科

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糖尿病患者该如何进行中医养生糖尿病如何养生

糖尿病患者该如何进行中医养生糖尿病如何养生

糖尿病患者可通过中医调理、饮食控制、运动疗法、情志调摄和穴位保健五种方式进行养生。中医认为糖尿病多与阴虚燥热、脾虚湿困、气阴两虚、肝肾不足和痰瘀互... 更多

做光子脱毛有哪些风险

做光子脱毛有哪些风险

光子脱毛可能存在皮肤灼伤、色素沉着、毛囊炎、眼部损伤、效果不持久等风险。光子脱毛通过强脉冲光破坏毛囊，操作不当或个体差异可能导致不良反应。光子脱毛... 更多

九岁孩子理解能力差是什么原因

九岁孩子理解能力差可能由语言发育迟缓、注意力缺陷多动障碍、学习障碍、家庭环境影响、听觉或视觉感知异常等原因引起。1、语言发育迟缓：部分儿童可能存在语言中枢发育滞后，表现为词汇量不足、语法结构混乱等问题... 更多

冠心病心肌缺血的症状

冠心病心肌缺血的症状

冠心病心肌缺血的症状主要有胸闷、胸痛、心悸、气短、乏力等。心肌缺血通常由冠状动脉狭窄或痉挛导致心肌供血不足引起，可能伴随心律失常、恶心等症状，建议... 更多

酒里加什么能让人戒酒

酒里加什么能让人戒酒

戒酒可通过中药调理、食疗辅助及行为干预实现，常用方法包括葛根解酒、五味子安神、蜂蜜护肝、心理疏导及替代疗法。1、葛根解酒：葛根含葛根素能加速酒精代... 更多

恒顺香醋真假辨别

恒顺香醋真假辨别

恒顺香醋的真假辨别可从包装细节、产品标识、气味口感、价格渠道、官方验证五个方面入手。1、包装细节：正品恒顺香醋瓶身印刷清晰，标签采用食品级材质，边... 更多

婚姻走到了尽头怎么才能挽回

婚姻危机可通过改善沟通、重建信任、调整期待、专业咨询和共同目标五个核心方法挽回。1、沟通修复：婚姻破裂常始于沟通失效，长期指责性语言或情感回避会加剧隔阂。采用非暴力沟通技巧，每天预留15分钟专注倾听伴... 更多

晚上吃黄豆芽有什么好处

晚上吃黄豆芽有什么好处

晚上适量食用黄豆芽有助于促进消化、改善睡眠、补充营养、调节血脂及增强免疫力。黄豆芽富含膳食纤维、维生素C、B族维生素、植物蛋白及多种矿物质，其低热... 更多

心里难受怎么缓解

心里难受可通过情绪调节、认知调整、身体放松、社交支持和专业干预等方式缓解。1、情绪调节：负面情绪积累是心理不适的常见原因，可通过写情绪日记记录感受，或采用"5-4-3-2-1"grounding技巧说... 更多

减肥期间为什么不能吃葱

减肥期间为什么不能吃葱

减肥期间适量吃葱不会影响减重效果，但需注意高盐烹饪方式或特殊体质限制。1、热量误区：每100克香葱仅含31大卡，属于低热量食材，不会直接导致发胖。... 更多

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