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程建华医生优质科普合集

程建华

程建华主任医师

贵州省人民医院肝胆外科

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腹部抽脂后多久恢复

腹部抽脂后多久恢复

腹部抽脂后一般需要1-3个月恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。抽脂术后恢复分为三个阶段。术后1-2周为急性恢复期，此时手术区域可能出现... 更多

减脂可以吃猪骨吗

减脂可以吃猪骨吗

减脂期间可以适量食用猪骨，但需注意烹饪方式和摄入量。猪骨汤的营养价值主要取决于骨髓溶出程度，高脂人群建议选择清炖方式并去除表面浮油。1、骨髓脂肪含... 更多

双眼皮手术的优点具体有哪些

双眼皮手术的优点具体有哪些

双眼皮手术的优点主要有改善眼部美观、提升面部协调性、扩大视觉上的眼裂宽度、减少上睑皮肤松弛、增强眼神表现力等。1、改善眼部美观双眼皮手术通过在上睑... 更多

男人经常熬夜是不是容易肾虚

男人经常熬夜是不是容易肾虚

长期熬夜可能导致男性肾虚，与阴阳失调、精气耗损、免疫力下降、激素紊乱及代谢障碍有关。1、阴阳失调：夜间属阴，熬夜打破人体阴阳平衡，肾阴过度消耗引发... 更多

每天艾灸中脘三小时

每天艾灸中脘三小时

每天艾灸中脘穴三小时可能引发皮肤灼伤、气阴耗损等问题。中脘穴作为任脉要穴，常规艾灸时间建议控制在30分钟内，超时操作需考虑体质差异、灸法规范、穴位... 更多

运动后心情愉悦是为啥

运动后心情愉悦与内啡肽释放、多巴胺分泌增加、压力激素降低、体温调节改善、社交互动强化有关。1、内啡肽释放：高强度运动刺激垂体分泌内啡肽，这种天然镇痛物质能产生类似吗啡的快感。持续30分钟以上的有氧运动... 更多

颈椎骨质增生有治疗的枕头吗

颈椎骨质增生有治疗的枕头吗

颈椎骨质增生可通过选择合适的枕头辅助缓解症状，常用枕头类型有记忆棉枕、乳胶枕、荞麦枕、决明子枕、颈椎牵引枕。1、记忆棉枕：记忆棉材质能根据头颈部曲... 更多

为什么智商越高的人越单纯

高智商人群的单纯特质往往源于认知模式差异、社交简化、目标专注、信息过滤偏好及神经发育特征。1、认知模式：高智商者常依赖逻辑分析而非社会经验，大脑前额叶皮层发育更完善，但杏仁核对社交威胁的敏感度较低。可... 更多

五红汤是热性还是凉性

五红汤是热性还是凉性

五红汤属于温补类食疗方，整体性质偏温性而非凉性。其温热特性主要源于枸杞、红枣、红糖三种温补食材的配伍，但红皮花生和红豆的平和性质使全方不至过于燥热... 更多

去双下巴手术风险

去双下巴手术风险

去双下巴手术存在一定风险，常见并发症包括血肿、感染、神经损伤等。手术风险与个体差异、医生操作水平及术后护理密切相关。去双下巴手术通常采用吸脂术或颈... 更多

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北京四惠医疗互联网医院(原为山东肖瘤互联网医院)，于2020年正式设立，并于202...

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北京华医中西医结合皮肤病医院位于交通便利的西四环，建筑面积15000平方米，共设病...

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成都西南脑科医院是经成都市相关部门批准，按照既定规模创建的一所脑病专科医院，我院作...

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