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袁芳菲医生优质科普合集

袁芳菲

袁芳菲副主任医师

南昌市第一医院儿科

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健身期间能吃土豆吗

健身期间能吃土豆吗

健身期间可以适量食用土豆。土豆富含碳水化合物、钾和维生素C，能提供能量并促进肌肉恢复，但需注意烹饪方式和摄入量，避免高油高盐做法影响健身效果。1、... 更多

浸泡过的木耳放在冰箱几天能吃吗

浸泡过的木耳放在冰箱几天能吃吗

浸泡过的木耳在冰箱冷藏保存3-5天内可以安全食用。木耳的保存时间主要受浸泡时长、储存温度、密封程度、木耳品质以及是否二次加工等因素影响。1、浸泡时... 更多

青春期乳头凹陷正常吗

青春期乳头凹陷通常是正常的生理现象，可能与乳腺发育不完善有关。乳头凹陷主要有先天性发育异常、乳腺导管短缩、炎症粘连、外伤瘢痕、肿瘤压迫等原因引起。1、先天性发育异常部分青春期女性由于乳腺导管和纤维组织... 更多

牛头人到底是什么情节啊

牛头人情结是一种心理现象，指个体在亲密关系中因伴侣与他人产生情感或性关系而获得兴奋或满足感，可能与性心理学中的绿帽癖、权力交换或情感投射等因素有关。1、性心理学因素：牛头人情结常与性唤起机制相关，部分... 更多

怎样区别痔疮出血和直肠出血

怎样区别痔疮出血和直肠出血

痔疮出血与直肠出血可通过出血特征、伴随症状、诱发因素、检查手段及疾病性质五方面区分。痔疮出血多为鲜红色、滴血或喷射状，常伴肛门肿物脱出；直肠出血可... 更多

青少年应了解哪些方面的避孕知识?

青少年需要掌握避孕方法选择、生理周期规律、紧急避孕使用、性传播疾病防护以及正确使用避孕工具等核心知识。1、避孕方法：青少年需了解多种避孕方式的特点，避孕套能同时预防性病和意外怀孕，正确使用有效率可达9... 更多

轻断食减肥会不会影响大姨妈

轻断食减肥会不会影响大姨妈

轻断食减肥可能影响月经周期，但通过合理调整饮食和生活方式可以有效减少负面影响。1、生理影响：轻断食期间，身体摄入的热量减少，可能导致体内激素水平波... 更多

避孕药的使用方法

正确使用避孕药需掌握服药时间、剂量选择、漏服处理、禁忌人群和药物相互作用五个关键点。1、服药时间：短效避孕药需在月经第1-5天开始每日固定时间服用，连服21天后停7天；紧急避孕药应在无保护性行为后72... 更多

小孩子能吃红枣吗

小孩子能吃红枣吗

小孩子可以适量食用红枣，但需根据年龄和体质调整摄入量。红枣富含铁、维生素C及膳食纤维，有助于改善贫血、增强免疫力，但过量可能引发腹胀或消化不良。1... 更多

祛痘疤痘印如何做

祛痘疤痘印如何做

祛痘疤痘印可通过药物治疗、物理治疗、化学剥脱、激光治疗、手术治疗等方式改善。痘疤痘印多由痤疮炎症后色素沉着或真皮层损伤导致，需根据疤痕类型选择干预... 更多

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