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俞清翔医生优质科普合集

俞清翔

俞清翔副主任医师

天津医科大学总医院消化科

全国医院综合实力排行榜第63名

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吃大蒜拉肚子的原因

吃大蒜拉肚子的原因

吃大蒜拉肚子可能由生蒜刺激、食用过量、胃肠敏感、急性胃肠炎、肠易激综合征等原因引起，可通过停止食用、腹部保暖、补充水分、调整饮食、遵医嘱用药等方式... 更多

nt检查宝宝趴着怎么办

NT检查时宝宝趴着可通过孕妇适当走动、改变体位、轻拍腹部、进食甜食、等待胎儿自行转动等方式改善。这种情况通常由胎儿睡眠周期、孕妇腹壁厚度、羊水量适中、子宫位置前倾、胎儿脊柱朝向母体背部等原因引起。1、... 更多

减肥期间便秘怎么解决

减肥期间便秘怎么解决

减肥期间便秘与饮食结构改变、水分摄入不足、肠道菌群失衡、运动量减少及代谢变化有关，可通过调整膳食纤维、补充水分、适度运动、规律作息和必要医疗干预改... 更多

怎样使脸上的皮肤紧致

怎样使脸上的皮肤紧致

使脸上的皮肤紧致可通过调整饮食、适量喝水、注意休息、面部按摩、医美治疗等方式实现。皮肤松弛通常由自然衰老、紫外线照射、胶原蛋白流失、体重骤减、不良... 更多

月经前大爆痘应该如何调养

月经前大爆痘应该如何调养

月经前大爆痘可通过调整饮食结构、保持规律作息、做好面部清洁、进行适度运动、遵医嘱使用药物等方式调养。该现象通常由激素水平波动、皮脂分泌旺盛、毛囊角... 更多

颧骨降低的最好方法

颧骨降低的最好方法

颧骨降低可通过注射填充、截骨手术、磨骨手术、脂肪填充、正畸治疗等方式实现。颧骨过高可能与遗传、骨骼发育异常、外伤等因素有关，通常表现为面部轮廓不协... 更多

健身之后一定要补充蛋白质吗

健身之后一定要补充蛋白质吗

健身之后是否需要补充蛋白质取决于运动强度和目标。增肌训练后及时补充蛋白质有助于肌肉修复与合成，普通有氧运动则无需刻意大量补充。蛋白质补充需求主要与... 更多

肾阳虚和肾阴虚的症状都有吃什么药

肾阳虚和肾阴虚的症状都有吃什么药

肾阳虚与肾阴虚可通过金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸、知柏地黄丸等中成药调理。肾阳虚主要表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多；肾阴虚常见潮热盗... 更多

吃红薯算是一种辟谷方法吗

吃红薯算是一种辟谷方法吗

吃红薯不能算作辟谷方法，辟谷是一种通过完全或部分禁食来净化身体的方式，而红薯属于食物，无法达到辟谷的效果。1、辟谷本质：辟谷是一种传统养生方法，强... 更多

血清促甲状腺激素正常值是多少的啊

血清促甲状腺激素正常值是多少的啊

血清促甲状腺激素的正常值范围通常为0.35-5.5mIU/L。血清促甲状腺激素的正常值范围主要依据不同检测方法、实验室标准以及人群特点来界定。在多... 更多

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