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贾明述医生优质科普合集

贾明述

贾明述主任医师

淄博市中医医院骨科

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失眠生物钟乱了怎么调理

失眠生物钟乱了怎么调理

失眠生物钟紊乱可通过调整作息、中药调理、穴位刺激、饮食调节、运动干预等方法改善。1、调整作息：固定起床与入睡时间是调节生物钟的核心。建议每天同一时... 更多

冬瓜荷叶茶食用方法

冬瓜荷叶茶食用方法

冬瓜荷叶茶是一种清热解暑、利尿消肿的养生茶饮，适合夏季饮用，制作方法简单，搭配灵活。1、材料准备：制作冬瓜荷叶茶需要准备冬瓜皮、荷叶、清水。冬瓜皮... 更多

精神性人格障碍有哪些

精神性人格障碍有哪些

精神性人格障碍主要包括偏执型人格障碍、分裂样人格障碍、反社会型人格障碍、边缘型人格障碍、表演型人格障碍等类型。1、偏执型人格障碍：偏执型人格障碍表... 更多

糖尿病的人能吃芹菜吗

糖尿病的人能吃芹菜吗

糖尿病患者可以适量食用芹菜。芹菜属于低升糖指数蔬菜，富含膳食纤维和多种微量元素，对血糖控制有积极作用。1、低升糖特性：芹菜碳水化合物含量仅为3%左... 更多

低自尊怎么形成的

低自尊的形成涉及遗传、童年经历、社会比较、创伤事件和负面思维模式等多重因素。1、遗传因素：部分人群天生具有敏感气质，大脑杏仁核活跃度较高，容易产生自我怀疑。双生子研究表明自尊水平有30%-50%的遗传... 更多

健身上不了大重量的原因是什么

健身上不了大重量的原因是什么

健身时无法突破大重量通常由肌肉力量不足、动作技术错误、恢复不足、心理障碍、营养摄入不合理等因素引起。1、肌肉力量不足：基础肌力是完成大重量训练的前... 更多

中医消癓什么意思

中医消癓什么意思

中医消癓指通过中药、针灸、推拿等方法消除体内癓积气血瘀滞形成的包块或结节，常见于乳腺增生、子宫肌瘤等病症，治疗需辨证施治。1、癓积成因：癓积多因情... 更多

肾病综合征有哪些东西不能吃

肾病综合征有哪些东西不能吃

肾病综合征患者需严格限制高盐、高脂、高蛋白及高钾食物，主要包括腌制食品、动物内脏、豆制品及香蕉等。饮食控制的核心在于减轻肾脏负担，主要禁忌涉及钠盐... 更多

白醋和小苏打的妙用有哪些

白醋和小苏打的妙用有哪些

白醋和小苏打是常见的厨房用品，具有清洁、除臭、美容等多种实用功能，主要有清洁厨房油污、去除衣物污渍、疏通下水道、美白牙齿、缓解皮肤瘙痒等妙用。1、... 更多

延长豆腐保存时间的方法

延长豆腐保存时间的方法

延长豆腐保存时间可通过冷藏处理、真空密封、焯水杀菌、盐水浸泡、冷冻保存等方法实现。1、冷藏处理：新鲜豆腐在4℃以下冷藏可抑制微生物繁殖，未开封盒装... 更多

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武汉世纪国医堂医院是经武汉市卫生部门批准成立的正规医院,是一所集医疗、预防、保健、...

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成都西南脑科医院是经成都市相关部门批准，按照既定规模创建的一所脑病专科医院，我院作...

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