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朱戎医生优质科普合集

朱戎主任医师
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上海龙华医院肾内科

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足球运动员在健身房爆发力怎么练

足球运动员在健身房爆发力怎么练

足球运动员提升爆发力需结合力量训练、爆发动作、核心强化、柔韧性和恢复管理，深蹲跳、药球抛掷、短跑冲刺是典型训练方式。1、力量训练：基础力量是爆发力... 更多

治咽炎最有效最快的方法

治咽炎最有效最快的方法

咽炎可通过生活干预、含漱药物、口服药物、雾化治疗、手术治疗等方式缓解。咽炎可能与细菌感染、病毒感染、过敏反应、用嗓过度、胃酸反流等因素有关，通常表... 更多

什么是双眼皮疤痕增生

什么是双眼皮疤痕增生

双眼皮疤痕增生是指双眼皮手术后切口部位出现的异常瘢痕组织增生，属于病理性瘢痕的一种表现。主要与个体体质、术后护理不当、感染等因素有关，通常表现为切... 更多

降血压的6种食物有哪些

降血压的6种食物有哪些

降血压可通过食用富含钾、镁、膳食纤维的食物实现，推荐芹菜、香蕉、深海鱼、燕麦、菠菜、黑巧克力六种食物。1、芹菜：芹菜中的芹菜素和3-正丁基苯酞能舒... 更多

做熟了的木耳隔夜能吃吗

做熟了的木耳隔夜能吃吗

做熟的黑木耳隔夜后能否食用取决于储存条件，冷藏保存且未变质可加热后食用，室温存放超过4小时或出现异味需丢弃。1、微生物繁殖：熟木耳富含蛋白质和水分... 更多

多戴几层避孕套好吗

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多戴几层避孕套可能降低避孕效果并增加破裂风险，正确使用单层避孕套才能确保安全和防护。1、摩擦风险：多层避孕套相互摩擦会导致材质磨损，乳胶分子结构易... 更多

眼综合拆线后多久可以洗脸

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眼综合拆线后一般需要3-5天可以洗脸，具体时间需根据伤口愈合情况调整。拆线后初期伤口仍处于愈合阶段，过早接触水可能增加感染风险。术后3天内应避免伤... 更多

鞍结节脑膜瘤术后应注意什么

鞍结节脑膜瘤术后应注意什么

鞍结节脑膜瘤术后需注意伤口护理、药物使用、饮食调整、康复训练及定期复查。鞍结节脑膜瘤是起源于鞍结节区域的良性肿瘤，术后恢复与日常护理密切相关，需综... 更多

身体差怎么调理最快

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身体差需综合调理，关键在于气血双补、脏腑调和、作息规律、适度运动、情志舒畅。1、气血双补：气血不足表现为乏力、面色苍白，可选用黄芪15克、当归10... 更多

右股骨颈骨折治疗多久

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右股骨颈骨折治疗一般需要3-6个月，具体时间与骨折类型、治疗方法、年龄及康复情况有关。右股骨颈骨折的治疗周期可分为三个阶段。第一阶段为急性期处理，... 更多

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成都西南脑科医院是经成都市相关部门批准，按照既定规模创建的一所脑病专科医院，我院作...

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