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赵林医生优质科普合集

赵林副主任医师

山东省立医院中医科

全国医院综合实力排行榜第61名

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为什么健身时推荐吃米饭而不是馒头呢

为什么健身时推荐吃米饭而不是馒头呢

健身期间推荐米饭优于馒头的原因在于升糖指数差异、蛋白质互补效应、微量元素含量、消化吸收效率以及运动后恢复需求。1、升糖指数：米饭的GI值73低于馒... 更多

用什么洗水果可以去农药残留

用什么洗水果可以去农药残留

去除水果农药残留可通过流水冲洗、小苏打浸泡、盐水浸泡、淘米水清洗、果蔬清洁剂处理五种方法实现。1、流水冲洗：流动清水冲洗是最基础的物理去农残方式。... 更多

瓜子脸整形术后注意事项

瓜子脸整形术后注意事项

瓜子脸整形术后需注意伤口护理、饮食调整、活动限制、药物使用及定期复查。瓜子脸整形术通常涉及下颌角截骨或面部吸脂等操作，术后恢复对效果至关重要。1、... 更多

皮肤黄用什么护肤品可以改善

皮肤黄用什么护肤品可以改善

皮肤发黄可通过抗氧化、保湿修复类护肤品改善，关键因素包括防晒不足、角质堆积、自由基损伤、黑色素沉积、血液循环不畅。1、防晒修复：紫外线刺激是皮肤泛... 更多

小学生近视能矫正吗

小学生近视能矫正吗

小学生近视一般能矫正，可通过佩戴框架眼镜、角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液等方式干预，部分情况需结合视觉训练或手术矫正。近视可能与遗传、用眼习惯、环... 更多

产后50多天了断断续续的出血

产后50多天了断断续续的出血

产后50多天断断续续出血可能与子宫复旧不全、胎盘胎膜残留、感染、激素水平波动或凝血功能障碍有关。轻微出血可通过观察休息缓解，持续出血需就医排查病理... 更多

哺乳期是不是不能吃冷的东西

哺乳期是不是不能吃冷的东西

哺乳期可以适量吃冷的食物，但需注意个体差异和宝宝反应。1、肠胃影响：冷食可能刺激产妇肠胃，引发腹泻或胀气。中医理论认为寒凉食物易导致气血凝滞，影响... 更多

减肥导致的月经不调可以自行恢复吗

减肥导致的月经不调可以自行恢复吗

减肥导致的月经不调多数情况下可以自行恢复，恢复时间与减肥方式、营养状况、体重变化速度等因素有关。主要影响因素包括过度节食、体脂率过低、激素水平紊乱... 更多

孩子写作业不会的时候家长应该怎么办

孩子写作业不会的时候家长应该怎么办

孩子写作业遇到困难时，家长可通过调整辅导方式、建立学习习惯、分解任务难度、提供情绪支持和创造适宜环境等方法帮助孩子。具体实施需结合孩子年龄、性格及... 更多

青少年抑郁不配合治疗怎么办

青少年抑郁不配合治疗怎么办

青少年抑郁不配合治疗需从家庭支持、专业干预、沟通技巧、药物辅助及环境调整多维度入手。1.家庭支持：家庭关系紧张是青少年抗拒治疗的主因之一。父母需避... 更多

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