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李端峰医生优质科普合集

李端峰

李端峰主任医师

山东省立医院创伤骨科

全国医院综合实力排行榜第61名

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成人增高有可能实现吗

成年后骨骼闭合者通过自然生长实现增高可能性极低，但可通过改善体态、医疗干预等方式视觉增高2-5厘米。主要方法有姿势矫正、骨骼延长术、生长激素治疗、运动拉伸、足弓垫辅助等。1、姿势矫正：长期驼背或骨盆前... 更多

足球运动员在健身房爆发力怎么练

足球运动员在健身房爆发力怎么练

足球运动员提升爆发力需结合力量训练、爆发动作、核心强化、柔韧性和恢复管理，深蹲跳、药球抛掷、短跑冲刺是典型训练方式。1、力量训练：基础力量是爆发力... 更多

暴饮暴食怎么治愈

暴饮暴食可通过心理干预、行为矫正、药物辅助、环境调整及营养管理综合改善。1、心理干预：情绪压力或创伤经历常导致暴食行为，认知行为疗法帮助识别触发因素，建立健康应对机制。接纳承诺疗法减少对食物的情绪依赖... 更多

内分泌失调闭经怎么调理才能恢复正常月经

内分泌失调闭经怎么调理才能恢复正常月经

内分泌失调闭经可通过调整生活方式、营养干预、中药调理、激素治疗及心理疏导等方式恢复月经。内分泌失调闭经通常由精神压力、体重异常、多囊卵巢综合征、甲... 更多

丛集性偏头痛多少天可以缓解

丛集性偏头痛多少天可以缓解

丛集性偏头痛发作期通常持续2周至3个月，单次发作时间为15分钟至3小时，实际缓解时间受发作周期、个体差异、诱因控制、治疗干预及伴随疾病等因素影响。... 更多

煮咸花生放什么调料好吃

煮咸花生放什么调料好吃

煮咸花生推荐使用八角、桂皮、香叶、花椒和食盐五种基础调料。这些香料能有效提升花生的香气和咸鲜风味，同时兼顾去腥增香的作用。1、八角：八角是卤味调料... 更多

卵巢癌一般复发征兆

卵巢癌一般复发征兆

卵巢癌复发早期可能出现盆腔隐痛、异常出血、消化功能紊乱、腰骶部酸胀及体重骤降等征兆。复发征兆与肿瘤位置、病理类型及治疗史密切相关，需结合影像学与肿... 更多

情绪性人格特质有哪些

情绪性人格特质主要表现为情绪稳定性差、易受外界影响、情绪反应强烈且持久，主要包括神经质倾向、焦虑敏感、情绪易感性、冲动控制困难、情感依赖五种核心特征。1、神经质倾向：神经质倾向是情绪性人格的核心特质，... 更多

小阴唇内侧长小颗粒是什么原因引起的

小阴唇内侧长小颗粒是什么原因引起的

小阴唇内侧长小颗粒可能与假性湿疣、外阴毛囊炎、尖锐湿疣、外阴湿疹、前庭大腺囊肿等原因有关。建议及时就医明确诊断，避免自行处理。1、假性湿疣假性湿疣... 更多

红豆怎样煮又快又烂窍门

红豆怎样煮又快又烂窍门

红豆快速煮烂的方法主要有提前浸泡、冷冻处理、使用高压锅、添加酸性物质、搭配糯米同煮。1、提前浸泡：红豆质地坚硬，直接煮制耗时较长。建议提前用清水浸... 更多

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广州强直葆髋骨科医院，是由卫生部门正式批准成立的专科医院，一直专注股骨头坏死、强直...

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成都西南脑科医院是经成都市相关部门批准，按照既定规模创建的一所脑病专科医院，我院作...

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