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陈玉明医生优质科普合集

陈玉明

陈玉明主任医师

解放军联勤保障部队第902医院内科

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有什么养胃的食品

养胃食品可选择山药、小米、南瓜、猴头菇、生姜等，通过健脾和胃、保护黏膜、促进消化改善胃肠功能。1、山药：山药含黏蛋白和多糖，能形成保护层减少胃酸刺激。鲜山药蒸食保留营养，干山药片煮粥易吸收，搭配红枣增... 更多

800米跑步又快又不累的原因

800米跑步又快又不累的原因

800米跑步又快又不累的关键在于科学训练、合理配速、技术优化、体能储备和心理调节。主要有步频控制、呼吸节奏、能量分配、跑姿调整和赛前准备五个核心因... 更多

蓝莓如何判断变质

蓝莓如何判断变质

蓝莓变质主要表现为霉斑、软烂、异味、变色和干瘪五种现象。新鲜蓝莓表皮光滑饱满，果肉紧实无渗液，带有清甜果香。1、霉斑：蓝莓表面出现白色或灰绿色绒毛... 更多

胃癌晚期能治好吗还能活多久

胃癌晚期能治好吗还能活多久

胃癌晚期治愈可能性较低，但通过规范治疗可延长生存期，中位生存期通常为6-12个月。生存时间主要受肿瘤分化程度、转移范围、治疗方案、患者体质及治疗反... 更多

如果眼袋太重应该怎么办

如果眼袋太重应该怎么办

眼袋太重可通过调整作息、冷敷、使用眼霜、射频治疗、手术治疗等方式改善。眼袋通常由遗传、衰老、用眼过度、局部循环不良、过敏等因素引起。1、调整作息长... 更多

每天一个鸡蛋怎么吃最好

每天一个鸡蛋怎么吃最好

鸡蛋作为优质蛋白来源，最佳食用方式需兼顾营养吸收与健康风险控制，推荐水煮蛋、蒸蛋羹、少油煎蛋三种方式。1、水煮蛋：水煮蛋蛋白质消化率达99.7%，... 更多

脚底板起水泡伴瘙痒怎么办

脚底板起水泡伴瘙痒怎么办

脚底板起水泡伴瘙痒可通过保持局部清洁干燥、避免抓挠、冷敷缓解、外用抗真菌药物、口服抗组胺药物等方式治疗。脚底板起水泡伴瘙痒通常由真菌感染、接触性皮... 更多

婴儿拉肚子加发烧是怎么回事

婴儿拉肚子加发烧是怎么回事

婴儿腹泻伴随发热可能由病毒感染、细菌感染、乳糖不耐受、饮食不当或中耳炎引起，需根据病因采取针对性治疗。1、病毒感染：轮状病毒或诺如病毒感染是婴幼儿... 更多

脸颊又红又痒有点肿怎么处理

脸颊又红又痒有点肿怎么处理

脸颊又红又痒有点肿可能与过敏反应、皮肤炎症、接触性皮炎、日光性皮炎或玫瑰痤疮等因素有关，可通过冷敷、外用药物、口服药物、避免刺激源及就医检查等方式... 更多

鲜香菇洗过后怎么保存

鲜香菇洗过后怎么保存

鲜香菇洗过后保存的关键在于控水防潮，可采用冷藏、冷冻、干燥、真空密封、盐渍五种方法延长保鲜期。1、冷藏法：清洗后的香菇需用厨房纸吸干表面水分，装入... 更多

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