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于立君医生优质科普合集

于立君

于立君主任医师
多点执业

哈尔滨医科大学附属第四医院儿科

89%

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主页详细介绍出诊信息患者好评科普知识

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先长腋毛还是先长阴毛

先长腋毛还是先长阴毛

青春期发育时通常先长阴毛再长腋毛，这是第二性征发育的正常顺序。阴毛的出现往往比腋毛早1-2年，与肾上腺功能初现和性腺激素分泌有关。阴毛通常在女孩8... 更多

疲劳期过后会变强吗

疲劳期过后会变强吗

疲劳期后身体可能通过超量恢复机制增强机能，关键在于科学调整训练强度、营养补充、睡眠质量、心理调适和中医调理。1、超量恢复原理：运动后肌纤维轻微损伤... 更多

红豆和冬瓜能一起吃吗

红豆和冬瓜能一起吃吗

红豆和冬瓜可以一起食用，两者搭配具有利水消肿、健脾祛湿的协同作用。1、营养互补：红豆富含蛋白质、B族维生素及铁元素，冬瓜含维生素C和钾，两者结合能... 更多

眼袋吸脂手术后的注意事项

眼袋吸脂手术后的注意事项

眼袋吸脂手术后需注意伤口护理、避免剧烈运动、保持充足休息、合理饮食及定期复查。术后恢复期间需严格遵循医嘱，以减少并发症风险并促进恢复。术后24小时... 更多

颧骨垫高效果明显吗

颧骨垫高效果明显吗

颧骨垫高手术效果是否明显需结合个体基础条件与手术方案综合评估，多数情况下术后轮廓改善显著，但少数因骨骼条件或技术限制可能效果有限。颧骨垫高通过植入... 更多

中风是怎样形成的

中风是怎样形成的

中风通常由脑部血管阻塞或破裂导致脑组织缺血或出血引起，主要诱因包括高血压、动脉粥样硬化、心房颤动、糖尿病及不良生活习惯等。中风可分为缺血性中风和出... 更多

脊髓型颈椎病锻炼颈部肌肉可以吗

脊髓型颈椎病锻炼颈部肌肉可以吗

脊髓型颈椎病患者在医生指导下可进行适度颈部肌肉锻炼。适合的锻炼方式主要有颈部等长收缩训练、肩胛带稳定性练习、低强度有氧运动、姿势矫正训练、呼吸肌群... 更多

水光补水效果好不好

水光补水效果好不好

水光补水效果通常较好，能够改善皮肤干燥、暗沉等问题。水光补水主要通过注射透明质酸等成分，帮助皮肤锁水保湿，提升皮肤光泽度与弹性。适合皮肤缺水、细纹... 更多

节食减肥恶心怎么回事啊

节食减肥恶心怎么回事啊

节食减肥恶心可能由血糖波动、胃酸分泌异常、电解质失衡、心理压力、营养不良引起。1、血糖波动：过度节食导致血糖水平骤降，刺激交感神经引发头晕恶心。建... 更多

补钙铁锌的最佳季节钙铁锌几月份补

春秋两季是补充钙铁锌的最佳时期，3-5月和9-11月最适宜。季节选择主要与阳光照射、代谢特点、饮食结构、吸收效率、疾病预防五个因素相关。1、阳光因素：春季和秋季阳光紫外线强度适中，皮肤合成维生素D的效... 更多

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