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罗明医生优质科普合集

罗明副主任医师

攀枝花市第三人民医院精神心理科

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玻尿酸填充下巴效果如何

玻尿酸填充下巴效果如何

玻尿酸填充下巴效果通常较为理想，能够改善下巴短小、后缩等问题，使面部轮廓更协调。玻尿酸填充具有操作简便、恢复快、效果自然等优势，但维持时间有限，需... 更多

健脾胃祛湿气用什么药最好

健脾胃祛湿气可选用中药调理，常用药物包括参苓白术散、香砂六君丸、藿香正气水，配合饮食运动效果更佳。1、参苓白术散：参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成，主治脾虚湿盛。方中人参补气健脾，茯苓利水渗湿，白术... 更多

脚踝骨折两个月了还疼痛正常吗

脚踝骨折两个月了还疼痛正常吗

脚踝骨折两个月后仍疼痛可能由愈合延迟、炎症未消、软组织损伤、关节僵硬、康复不当等原因引起，需通过药物、理疗、康复训练等方法缓解。1、愈合延迟：骨折... 更多

青少年梦遗多久一次算正常

青少年梦遗频率因人而异，通常每月1-3次属于正常范围，与激素水平、体质差异、心理状态、睡眠质量及性刺激接触程度相关。1、激素水平：青春期睾酮分泌旺盛是梦遗主因，激素波动可能导致频率差异。无需特殊治疗，... 更多

中老年怎么减大肚子的肉

中老年怎么减大肚子的肉

中老年减大肚子的肉可通过调整饮食结构、增加有氧运动、加强核心肌群训练、控制压力水平、改善睡眠质量等方式实现。腹部脂肪堆积通常与代谢减缓、激素变化、... 更多

产后腹式呼吸练到什么时候

产后腹式呼吸练到什么时候

产后腹式呼吸建议持续练习至产后6个月，具体时长需结合个体恢复情况、分娩方式、核心肌群状态、盆底功能评估及运动习惯调整。1、恢复情况：顺产无撕裂或侧... 更多

用电饭锅怎么煮莲子百合粥

用电饭锅怎么煮莲子百合粥

电饭锅煮莲子百合粥需掌握食材配比、浸泡时间和火候控制，莲子需提前浸泡2小时，百合干泡发30分钟，米水比例1：8为佳。1、食材处理：干莲子需冷水浸泡... 更多

女孩子怎么样会不孕不育

女孩子怎么样会不孕不育

女性不孕不育可能由排卵障碍、输卵管堵塞、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、免疫因素等原因引起。常见表现包括月经紊乱、慢性盆腔痛、性交疼痛等，需结合医... 更多

如何帮孩子走出焦虑症的方法

如何帮孩子走出焦虑症的方法

帮助孩子走出焦虑症可通过认知行为干预、家庭支持调整、学校环境优化、放松训练实践、专业心理治疗等方式实现。儿童焦虑症通常与遗传易感性、家庭互动模式、... 更多

脊髓炎有遗传史吗

脊髓炎有遗传史吗

脊髓炎通常不具有遗传性，但某些可能诱发脊髓炎的疾病存在遗传倾向。脊髓炎多由感染、自身免疫异常、外伤等因素引起，与遗传因素无直接关联。脊髓炎是脊髓的... 更多

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