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彭晓云医生优质科普合集

彭晓云

彭晓云主任医师

安徽医科大学第二附属医院心血管内科

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锻炼前喝肌酸有用吗

锻炼前补充肌酸能提升运动表现和肌肉恢复，作用机制包括增加磷酸肌酸储备、促进ATP合成、延缓疲劳、加速蛋白合成、降低肌肉损伤。1、供能效率：肌酸在体内转化为磷酸肌酸，直接参与ATP再合成，为高强度运动提... 更多

怎么样能瘦大腿上的肉

怎么样能瘦大腿上的肉

瘦大腿上的肉可通过调整饮食、增加运动、局部塑形训练、改善生活习惯、医疗美容干预等方式实现。大腿脂肪堆积通常与久坐、饮食过量、激素水平等因素有关。1... 更多

杨桃吃法的正确方法是什么

杨桃吃法的正确方法是什么

杨桃的正确食用方法主要包括生食、榨汁、入菜、制作果脯和搭配其他食材。杨桃富含维生素C和膳食纤维，正确食用能最大限度保留营养。1、生食：选择表皮金黄... 更多

垫鼻尖手术消肿时间要多久

垫鼻尖手术消肿时间要多久

垫鼻尖手术消肿时间一般为7-30天，具体恢复时间与个人体质、术后护理等因素相关。垫鼻尖手术后1-3天肿胀最为明显，此时鼻部可能出现淤青、胀痛，属于... 更多

什么样药酒通经活络最好

什么样药酒通经活络最好

通经活络效果较好的药酒主要有舒筋活络酒、国公酒、三七药酒、木瓜酒、五加皮酒等。这类药酒多由活血化瘀、祛风除湿的中药材浸泡而成，适合气血不畅、关节麻... 更多

一吸烟左胸就痛怎么办

一吸烟左胸就痛怎么办

一吸烟左胸就痛可能与心绞痛、胸膜炎、肋间神经痛、胃食管反流、冠状动脉痉挛等因素有关，可通过戒烟、药物治疗、调整生活方式、物理治疗、手术治疗等方式缓... 更多

什么样的皮肤适合做光子嫩肤

什么样的皮肤适合做光子嫩肤

皮肤无明显炎症、光敏性疾病且非妊娠期的人群通常适合做光子嫩肤。光子嫩肤主要适用于改善色素沉着、毛细血管扩张、皮肤粗糙等问题，但需由专业医生评估皮肤... 更多

鼻窦炎怎么能检查出来

鼻窦炎怎么能检查出来

鼻窦炎可通过临床症状评估、鼻内镜检查、影像学检查、实验室检测及过敏原筛查等方式确诊。1、症状评估：典型症状包括鼻塞、黄绿色脓涕、面部胀痛或头痛尤其... 更多

叶黄素早上吃好还是晚上吃好一点

叶黄素的服用时间可根据个人作息和吸收效率调整，早晨空腹或随餐服用有助于吸收，晚上服用则更适合配合脂溶性食物摄入。早晨人体胃肠功能活跃，空腹状态下叶黄素与少量脂类食物同服可提升生物利用度，尤其适合需要日... 更多

自体脂肪丰臀后遗症

自体脂肪丰臀后遗症

自体脂肪丰臀可能出现脂肪液化、脂肪坏死、感染、形态异常、脂肪栓塞等后遗症。自体脂肪丰臀是通过抽取自身脂肪填充到臀部以达到塑形效果的手术，术后可能出... 更多

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北京市中西医结合肿瘤会诊中心系由北京市中医管理局批准设立，北京四惠中医医院作为建设...

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北京四惠医疗互联网医院(原为山东肖瘤互联网医院)，于2020年正式设立，并于202...

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四川泌尿外科医院是四川省卫生健康委员会主管的三级泌尿外科专科医院，是四川大学华西医...

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