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张昕光医生优质科普合集

张昕光

张昕光主任医师

吉林市神经精神病总医院精神科

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面颊凹陷怎么恢复饱满

面颊凹陷可通过营养补充、医美填充、肌肉锻炼、作息调整及中医调理等方法恢复饱满。1、营养补充：蛋白质与胶原蛋白摄入不足会导致面部脂肪流失。每日需保证1.2-1.5g/kg体重的优质蛋白，如鸡蛋、三文鱼、... 更多

如何刺激宝宝讲话

刺激宝宝讲话需要创造丰富的语言环境、积极互动、适度引导，具体方法包括日常对话、游戏互动、绘本阅读、模仿发音、减少电子屏幕时间。1、日常对话：从出生起持续与宝宝进行面对面交流，使用缓慢清晰的语调描述日常... 更多

艾叶泡脚的十大好处是什么艾叶泡脚好不好

艾叶泡脚的十大好处是什么艾叶泡脚好不好

艾叶泡脚具有温经散寒、祛湿止痒、改善睡眠等十大好处，适合寒性体质及日常保健使用。主要功效包括促进血液循环、缓解关节疼痛、减轻脚气症状、调节内分泌、... 更多

下颌角是哪个部位

下颌角是哪个部位

下颌角是指下颌骨后下方与下颌支交界处的骨性突起部位，属于面部轮廓的重要解剖结构。下颌角位于耳垂下方至下巴两侧的转角区域，由下颌骨的下颌支与下颌体连... 更多

做埋线双眼皮注意事项

做埋线双眼皮注意事项

做埋线双眼皮需注意术前评估、术后护理、感染预防、用眼习惯调整及定期复查等事项。埋线双眼皮是通过缝合方式形成重睑的微创手术，适合上睑皮肤较薄、无松弛... 更多

有什么办法能让胸变大

胸部增大可通过饮食调整、运动锻炼、按摩护理、激素调节、医美手段等方式实现。胸部发育主要受遗传、营养、激素水平等因素影响，多数情况下需综合干预。1、饮食调整：蛋白质和健康脂肪摄入对乳腺组织发育至关重要。... 更多

什么是妊娠合并肝炎

什么是妊娠合并肝炎

妊娠合并肝炎是指孕妇在妊娠期间发生的肝脏炎症性疾病，主要包括病毒性肝炎、妊娠期肝内胆汁淤积症等类型。妊娠合并肝炎可能由病毒感染、妊娠期激素变化、自... 更多

西地那非副作用有哪些

西地那非常见副作用包括头痛、面部潮红、消化不良、鼻塞和视觉异常。这些反应通常轻微且短暂，与药物扩张血管作用相关。1、头痛：约16%使用者会出现轻度至中度头痛，因药物作用于脑血管平滑肌导致血管扩张。多数... 更多

高血压的原发性和继发性有什么区别

高血压的原发性和继发性有什么区别

高血压分为原发性高血压和继发性高血压，区别主要在于病因、发病机制和治疗策略。原发性高血压占90%以上，通常与遗传、生活方式等因素相关；继发性高血压... 更多

肋软骨隆鼻能坚持多久

肋软骨隆鼻能坚持多久

肋软骨隆鼻一般能维持10-15年，具体时间与个体差异、术后护理、年龄增长等因素有关。肋软骨作为自体组织移植材料，具有较好的生物相容性，移植后通常能... 更多

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成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副...

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