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张玲医生优质科普合集

张玲副主任医师

上海市肺科医院肺内科

全国医院综合实力排行榜第41名

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抽脂后反弹怎么补救

抽脂后反弹可通过调整饮食结构、加强运动锻炼、穿戴塑身衣、规律作息、必要时二次手术等方式补救。抽脂后反弹可能与术后护理不当、脂肪细胞代偿性增生、不良生活习惯等因素有关。1、调整饮食结构术后需严格控制高糖... 更多

达拉斯隆鼻可以保持多久

达拉斯隆鼻可以保持多久

达拉斯隆鼻一般可以保持10-15年，具体时间与个人体质、术后护理、材料选择等因素有关。达拉斯隆鼻采用自体软骨或膨体材料，组织相容性较好，不易出现排... 更多

西红柿有瘦身功能吗

西红柿有瘦身功能吗

西红柿具有一定的辅助瘦身功能。西红柿热量低、富含膳食纤维和水分，能增强饱腹感并促进代谢，其瘦身作用主要与番茄红素抗氧化、有机酸促进脂肪分解、低升糖... 更多

怎样预防颈椎病和治疗颈椎病的发生

怎样预防颈椎病和治疗颈椎病的发生

颈椎病可通过调整姿势、加强锻炼、改善睡眠、控制体重、及时就医等方式预防和治疗。颈椎病通常由长期劳损、退行性变、外伤、受凉、炎症等原因引起。1、调整... 更多

杜梨木案板怎样才能红

杜梨木案板怎样才能红

杜梨木案板变红可通过氧化反应、油脂渗透、光照作用、温湿度调节及定期养护实现。主要有自然氧化、食用油养护、适度日晒、环境湿度控制、表面抛光打磨五种方... 更多

西兰花吃的是根还是花

西兰花吃的是根还是花

西兰花主要食用部分为花蕾和嫩茎，其根茎纤维较粗通常不食用。西兰花的营养价值集中在花球部分，含有硫代葡萄糖苷、维生素C、膳食纤维等活性成分，中医认为... 更多

口周皮炎怎么治疗

口周皮炎怎么治疗

口周皮炎可通过局部护理、外用药物、口服药物、光疗、中医调理等方式治疗。口周皮炎可能与皮肤屏障受损、微生物感染、过敏反应、激素水平变化、免疫异常等因... 更多

手掌张开手指轻微抖动

手掌张开手指轻微抖动

手掌张开时手指轻微抖动可能是生理性震颤，也可能与特发性震颤、甲状腺功能亢进、低血糖或帕金森病等病理因素有关。建议观察抖动频率和伴随症状，必要时就医... 更多

焦虑症引起的肠胃功能紊乱怎么调理

焦虑症引起的肠胃功能紊乱怎么调理

焦虑症引起的肠胃功能紊乱需心理调节与中医调理结合，主要方法包括疏肝解郁、健脾和胃、穴位刺激、饮食调养、运动疗法。1、疏肝解郁：肝气郁结是焦虑引发肠... 更多

心思重是怎么造成的

心思重可能由遗传因素、高压环境、性格特质、创伤经历、慢性疾病共同导致，可通过心理干预、药物辅助、认知调整、压力管理、社交支持改善。1、遗传因素：家族中有焦虑症或抑郁症病史的人群，大脑神经递质如5-羟色... 更多

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