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肖骏医生优质科普合集

肖骏主任医师

同济医院骨科

全国医院综合实力排行榜第6名

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湿热的体质怎么调理

湿热的体质怎么调理

湿热体质调理需清热利湿，方法包括中药调理、饮食调整、运动干预、起居调护、中医外治。1、中药调理：湿热体质常用黄连解毒汤、三仁汤、龙胆泻肝汤等方剂。... 更多

外切去眼袋多久恢复

外切去眼袋多久恢复

外切去眼袋一般需要7-30天恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。外切去眼袋术后恢复分为三个阶段。术后1-7天为肿胀期，此时眼部可能出现淤... 更多

膳食纤维什么时间吃最好

膳食纤维什么时间吃最好

膳食纤维最佳摄入时间与全天饮食搭配相关，建议分散在早餐、加餐、午餐、晚餐及特殊需求时段补充。1、早餐搭配：晨起后胃肠蠕动活跃，全麦面包搭配奇亚籽或... 更多

拍打肚子能减脂肪吗

拍打肚子不能直接减少脂肪。脂肪的消耗需要通过热量缺口实现，拍打仅可能短暂促进局部血液循环。拍打腹部产生的机械刺激可能让皮肤轻微发热或发红，这是毛细血管扩张的表现，与脂肪分解无关。脂肪细胞储存的能量需要... 更多

男性尿不尽是怎么回事

男性尿不尽可能由前列腺增生、尿路感染、膀胱过度活动症、尿道狭窄、神经源性膀胱等原因引起，可通过药物治疗、手术治疗等方式改善。1、前列腺增生前列腺增生可能与年龄增长、雄激素水平变化等因素有关，通常表现为... 更多

糖尿病病人能吃瘦肉吗

糖尿病病人能吃瘦肉吗

糖尿病病人一般能吃瘦肉，但需控制摄入量并选择合适部位。瘦肉富含优质蛋白且脂肪含量较低，有助于维持血糖稳定。瘦肉中的蛋白质消化吸收较慢，可延缓胃排空... 更多

怎样让唇毛变少变淡

减少和淡化唇毛可通过脱毛膏脱毛、激光脱毛、电解脱毛、漂白剂处理、调整内分泌等方式实现。唇毛浓密可能与遗传、激素失衡、药物影响、多囊卵巢综合征、肾上腺疾病等因素有关。1、脱毛膏脱毛脱毛膏通过化学成分溶解... 更多

青春期女孩胸部发育到几岁

青春期女孩胸部发育到几岁

青春期女孩胸部发育通常在12-18岁完成，具体时间受遗传因素、营养状况、激素水平、生活习惯和地域环境影响。1、遗传因素：乳房发育时间与遗传密切相关... 更多

力量训练完多久补充蛋白粉

力量训练完多久补充蛋白粉

力量训练后30分钟内补充蛋白粉效果最佳。补充时机主要与肌肉合成窗口期、训练强度、个体代谢率、蛋白质类型及整体饮食结构有关。1、合成窗口期：运动后3... 更多

女性喝中药能吃香蕉吗

女性喝中药能吃香蕉吗

女性喝中药期间可以适量食用香蕉，但需注意药物性质与饮食禁忌的匹配。1、药性冲突：部分温补类中药如附子、肉桂与寒性香蕉同食可能降低药效，含鞣质的中药... 更多

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成都西南脑科医院是经成都市相关部门批准，按照既定规模创建的一所脑病专科医院，我院作...

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