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温宇医生优质科普合集

温宇副主任医师

同济医院儿科

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什么食物含蛋白质高

什么食物含蛋白质高

高蛋白食物主要包括动物性蛋白和植物性蛋白两类，常见的有鸡蛋、鸡胸肉、三文鱼、希腊酸奶、黄豆。1、鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白的典型代表，每100克含13克... 更多

餐前餐后正常血糖是多少

餐前空腹血糖正常值为3.9-6.1毫摩尔/升，餐后2小时血糖正常值应低于7.8毫摩尔/升。血糖水平受饮食、运动、代谢状态等因素影响，需通过规范测量判断。空腹血糖指至少8小时未进食后的测量值，低于3.9... 更多

甲肝是什么病症状是什么

甲肝是什么病症状是什么

甲型病毒性肝炎是由甲型肝炎病毒引起的急性肝脏炎症，典型症状包括乏力、食欲减退、黄疸等。甲肝的症状发展可分为早期表现、进展期和恢复期三个阶段。1、早... 更多

儿童止咳化痰效果好的药有哪些

儿童止咳化痰效果好的药物主要有小儿肺热咳喘口服液、小儿咳喘灵颗粒、氨溴特罗口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、百咳静糖浆等。儿童咳嗽有痰可能与呼吸道感染、过敏、气候变化等因素有关，建议家长及时带孩子就医，在医... 更多

缓解运动疲劳的方法有哪些

缓解运动疲劳的方法有哪些

缓解运动疲劳的方法有按摩、热敷、药浴、药膳调理、适度休息。1、按摩：运动后肌肉疲劳多因乳酸堆积，按摩可促进血液循环，加速乳酸代谢。中医推拿手法如揉... 更多

产后感觉下面一直在漏风排气正常吗

产后感觉下面一直在漏风排气正常吗

产后感觉阴道排气俗称“阴吹”是正常现象，通常由盆底肌松弛、分娩损伤、体位改变、肠道积气或阴道菌群失衡等因素引起。1、盆底肌松弛：妊娠和分娩会导致盆... 更多

吃红小豆会引起胀气吗

吃红小豆会引起胀气吗

红小豆可能引起胀气，与膳食纤维含量高、消化酶不足、食用方式不当、肠道菌群失衡、个体差异等因素有关。1、纤维刺激：红小豆富含不可溶性膳食纤维，每10... 更多

宝宝出湿疹怎么办

宝宝出湿疹怎么办

宝宝出湿疹可通过保湿护理、避免刺激、调整饮食、外用药物、口服药物等方式治疗。湿疹通常由皮肤屏障功能异常、过敏反应、环境因素、遗传倾向、免疫功能紊乱... 更多

孕早期尿液特别黄是什么原因

孕早期尿液特别黄是什么原因

孕早期尿液特别黄可能与饮水不足、维生素补充、饮食因素、尿路感染、妊娠期肝内胆汁淤积症等原因有关。孕早期尿液颜色变化通常属于生理现象，但也可能与病理... 更多

怎样保存鲜蘑菇最好不坏

怎样保存鲜蘑菇最好不坏

鲜蘑菇保存不坏的方法主要有冷藏保存、冷冻保存、干燥保存、真空保存、盐水浸泡保存。1、冷藏保存：将未清洗的鲜蘑菇放入纸袋或透气保鲜袋中，置于冰箱冷藏... 更多

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