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方壮伟医生优质科普合集

方壮伟

方壮伟主任医师

海南省人民医院胃肠外二科

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晚上睡觉不好吃什么好

晚上睡觉不好吃什么好

睡眠质量差可通过调整饮食改善，推荐食用富含色氨酸的小米粥、含镁的香蕉、含钙的温牛奶、含维生素B6的核桃以及具有安神作用的百合莲子羹。1、小米粥：小... 更多

共用马桶会不会传染

共用马桶一般不会传染性病或常见传染病。传播风险主要与病原体存活时间、皮肤屏障完整性、接触方式等因素有关，常见影响因素有接触部位有伤口、病原体浓度极高、如厕后未洗手、马桶圈有明显污染、免疫力低下等。1、... 更多

开外眼角多久可以见效

开外眼角多久可以见效

开外眼角手术后一般需要1-3个月可见明显效果，具体恢复时间与个人体质、术后护理等因素相关。开外眼角手术属于眼部整形项目，术后即刻会有肿胀和淤青，早... 更多

口臭是什么原因引起的有哪些食物可以改善

口臭是什么原因引起的有哪些食物可以改善

口臭可能由口腔卫生不良、牙周疾病、消化系统问题、鼻腔炎症、代谢性疾病等原因引起，可通过食用酸奶、芹菜、绿茶、苹果、薄荷等食物辅助改善。1、口腔卫生... 更多

冷处理几天不理孩子

冷处理几天不理孩子可能引发安全感缺失、亲子关系疏离、情绪障碍、行为问题加剧、心理发展滞后，需通过及时沟通、情感安抚、规则重建、正向激励、专业干预等方式改善。1、安全感缺失：婴幼儿期孩子通过父母回应建立... 更多

肚子大怎么调理中医

肚子大怎么调理中医

肚子大可通过中医调理，常见原因包括脾胃虚弱、痰湿内盛、肝郁气滞、饮食不当、缺乏运动。1、脾胃虚弱：脾胃虚弱导致运化功能失调，水湿滞留于腹部，形成肚... 更多

无痕开眼角怎么修复

无痕开眼角怎么修复

无痕开眼角修复通常需要通过手术矫正或非手术方式改善，具体方法需根据术后问题类型决定。常见修复手段包括瘢痕松解术、内眦赘皮矫正术、局部注射治疗等，需... 更多

下牙槽神经阻滞麻醉进针点

下牙槽神经阻滞麻醉进针点

下牙槽神经阻滞麻醉的进针点通常位于下颌支内侧的翼下颌皱襞外侧黏膜处，距离下颌磨牙咬合面约1厘米高度，针尖需抵达下颌孔附近。该麻醉方式主要用于下颌牙... 更多

遇事就抱怨的人如何纠正

遇事习惯性抱怨的行为可能由心理防御机制、认知偏差、环境习得、情绪管理能力不足、人格特质等因素导致，可通过认知重构、行为训练、环境调整等方法改善。1、心理防御：抱怨常是潜意识转移焦虑的方式，将问题归咎外... 更多

什么家庭的孩子容易自卑呢

自卑心理的形成与家庭环境密切相关，主要涉及教养方式、经济条件、亲子关系、家庭氛围及父母性格五个核心因素。1、高压教育：过度严厉的教养方式会直接打击儿童自我价值感。频繁否定、过高要求或体罚会让孩子形成"... 更多

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北京华医中西医结合皮肤病医院位于交通便利的西四环，建筑面积15000平方米，共设病...

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