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陈美玲医生优质科普合集

陈美玲

陈美玲主任医师

南昌市中心医院肾内科

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木耳要怎么洗干净

木耳要怎么洗干净

木耳清洗需重点去除泥沙和杂质，可采用浸泡搓洗法、淀粉吸附法、流水冲洗法、盐水杀菌法、高温烫洗法五种方式。1、浸泡搓洗法：干木耳用冷水浸泡2-3小时... 更多

练腹肌要吃几个鸡蛋最好

练腹肌要吃几个鸡蛋最好

增肌期每日摄入2-3个全蛋可满足蛋白质需求，实际摄入量需根据体重基数、训练强度、蛋白质总摄入量等因素调整。主要影响因素有基础代谢率、运动消耗量、蛋... 更多

激光脱毛当时就有效吗

激光脱毛当时就有效吗

激光脱毛通常不会在治疗后立即完全见效，需要多次治疗才能达到理想效果。激光脱毛的效果与毛发生长周期、治疗部位、个体差异等因素有关。激光脱毛通过选择性... 更多

女生腰围70是什么概念

女生腰围70是什么概念

女性腰围70厘米属于健康范围，需结合身高体重综合评估体型，亚洲女性理想腰围应小于80厘米。1、健康标准：世界卫生组织建议亚洲女性腰围不超过80厘米... 更多

激光脱毛安全卫生吗

激光脱毛安全卫生吗

激光脱毛通常是安全卫生的，正规操作下能有效减少毛发且对皮肤损伤较小。激光脱毛的安全性主要与设备质量、操作规范、术后护理等因素相关，需选择有资质的机... 更多

髋关节摔伤会不会导致股骨头坏死

髋关节摔伤会不会导致股骨头坏死

髋关节摔伤可能导致股骨头坏死，主要诱因包括血管损伤、骨折移位、长期激素使用、酗酒及血液系统疾病。1、血管损伤：髋关节外伤可能破坏股骨头供血动脉，尤... 更多

如何挑选新鲜的蔬菜瓜果类

如何挑选新鲜的蔬菜瓜果类

挑选新鲜蔬菜瓜果可从外观、气味、触感、声音和季节五个维度综合判断。新鲜食材通常具有色泽鲜亮、气味清香、质地紧实、声音清脆和应季上市的特征。1、观色... 更多

四岁小孩急性支气管炎吃什么药

四岁小孩急性支气管炎吃什么药

四岁儿童急性支气管炎常用药物包括氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒和小儿肺热咳喘颗粒。用药需严格遵医嘱，主要考虑症状严重程度、过敏史及药物相互作用等... 更多

中医能不能根治天疱疮

中医能不能根治天疱疮

天疱疮属于慢性自身免疫性皮肤病，中医通过辨证施治可显著缓解症状并减少复发，但根治需结合个体病情与长期调理。1、病因病机：中医认为天疱疮多因脾虚湿盛... 更多

身体代谢的慢是什么原因怎么调理

身体代谢的慢是什么原因怎么调理

身体代谢慢可能由遗传、环境因素、生理因素、外伤、病理等原因引起，调理方法包括药物治疗、饮食调整、运动改善、中医调理、生活习惯优化。1、遗传：遗传因... 更多

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