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郭琳琅医生优质科普合集

郭琳琅

郭琳琅主任医师

南方医科大学珠江医院病理科

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跑步后怎样小腿不会变粗

跑步后怎样小腿不会变粗

跑步后避免小腿变粗可通过调整跑姿、充分拉伸、控制强度、加强放松及合理营养等方式实现。小腿变粗可能与肌肉代偿性增生、乳酸堆积或训练方式有关。1、调整... 更多

防止女性胸部下垂的方法

防止女性胸部下垂的方法

防止女性胸部下垂可通过穿戴合适内衣、加强胸部肌肉锻炼、保持健康体重、避免快速减肥、注意哺乳期护理等方式实现。胸部下垂可能与皮肤松弛、韧带拉伸、重力... 更多

鼻窦炎都有啥症状怎么治疗好

鼻窦炎都有啥症状怎么治疗好

鼻窦炎的症状主要包括鼻塞、脓性鼻涕、头痛和嗅觉减退，可通过药物治疗、鼻腔冲洗、手术治疗等方式改善。鼻窦炎通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、鼻腔结... 更多

什么办法可以瘦脸部

什么办法可以瘦脸部

瘦脸部可通过面部按摩、控制钠摄入、有氧运动、调整睡姿、医美手段等方式实现。脸部肥胖可能与水肿、脂肪堆积、肌肉发达等因素有关。1、面部按摩通过指腹打... 更多

切开的苹果怎么保存到第二天

切开的苹果怎么保存到第二天

切开的苹果保存到第二天需要隔绝氧气和抑制氧化，可采用冷藏密封、酸性溶液浸泡、真空处理、蜂蜜涂抹、脱水干燥五种方法。1、冷藏密封：苹果切开后酶促褐变... 更多

切开的柠檬如何保存方法不变色

切开的柠檬如何保存方法不变色

切开的柠檬可通过密封冷藏、隔绝空气、酸性浸泡、快速使用、表面处理五种方法防止氧化变色。1、密封冷藏：将切面朝下放置于密封容器中冷藏是最基础的方法。... 更多

透明胶带粘到瓷砖上的印子怎么除

透明胶带粘到瓷砖上的印子可以通过使用食用油、酒精或白醋等方法轻松去除。1、食用油：透明胶带留下的粘性残留物可以通过食用油溶解。将少量食用油倒在干净的布上，轻轻擦拭胶带印子，待残留物软化后，用湿布擦拭干... 更多

骨质增生不能吃什么食物好

骨质增生不能吃什么食物好

骨质增生患者需避免高嘌呤食物、高盐食品、高糖饮料、酒精及辛辣刺激性食物，以减轻关节炎症和疼痛。主要禁忌包括动物内脏、腌制食品、碳酸饮料、烈性酒和辣... 更多

车前草会伤害肾吗

车前草会伤害肾吗

车前草在适量使用的情况下不会伤害肾脏，反而具有利尿、清热解毒等功效，但过量或不当使用可能对肾脏造成负担。1、药理作用：车前草是一种常见的中药材，具... 更多

熬夜喝什么汤调理身体

熬夜喝什么汤调理身体

熬夜后适合饮用西洋参乌鸡汤、百合莲子银耳汤、枸杞猪肝汤、当归红枣鸡汤、天麻鱼头汤等药膳汤品调理身体。1、西洋参乌鸡汤：西洋参补气生津，乌鸡滋阴养血... 更多

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