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张永娟医生优质科普合集

张永娟

张永娟主任医师

廊坊市人民医院呼吸科

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麦麸皮吃多了会胖吗

麦麸皮吃多了会胖吗

适量食用麦麸皮不会导致发胖，过量摄入可能因热量积累影响体重。麦麸皮的热量吸收主要与食用量、搭配方式、个体代谢、加工形式及整体饮食结构相关。1、食用... 更多

小孩老流鼻血会不会是白血病

小孩老流鼻血会不会是白血病

小孩频繁流鼻血多数与白血病无关，常见原因包括鼻腔干燥、外伤、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲或凝血功能异常。白血病引起的鼻出血通常伴随发热、贫血、皮肤瘀斑等... 更多

点痣结痂掉后可以敷面膜吗

点痣结痂掉后可以敷面膜吗

点痣结痂掉后一般可以敷面膜，但需确保创面完全愈合且无红肿渗液。若存在感染或皮肤敏感则不建议使用。点痣后结痂脱落代表表皮初步修复完成，此时使用基础保... 更多

练腹肌可以吃蛋白质吗减肥

练腹肌可以吃蛋白质吗减肥

练腹肌期间可以适量补充蛋白质辅助减肥。蛋白质主要通过促进肌肉合成、增强饱腹感、加速代谢、减少肌肉流失、优化体脂率等机制发挥作用。1、促进肌肉合成：... 更多

阴部撕裂怎么护理

阴部撕裂怎么护理

阴部撕裂需根据损伤程度选择护理方式，轻度裂伤可通过清洁消毒、药物修复、避免摩擦缓解，重度需及时就医缝合。1、清洁消毒：每日用温水冲洗外阴2-3次，... 更多

女性喝当归党参黄芪好吗

女性喝当归党参黄芪好吗

女性适量饮用当归党参黄芪汤具有补气养血、调理月经、增强免疫力的作用，适合气血两虚、体弱乏力者。1、补气养血：当归补血活血，党参健脾益气，黄芪补气固... 更多

便秘特别严重怎么办

便秘特别严重怎么办

便秘特别严重可通过调整饮食结构、增加运动量、腹部按摩、中药调理、医疗干预等方式缓解。通常由膳食纤维不足、久坐不动、肠道功能紊乱、阴虚燥热、器质性疾... 更多

哈密瓜不甜是不是坏了

哈密瓜不甜是不是坏了

哈密瓜不甜不一定代表坏了，可能由品种差异、成熟度不足、种植条件影响、储存方式不当、轻微变质等原因引起。1、品种差异：不同哈密瓜品种含糖量差异较大，... 更多

怎样计算自己的碳水摄入

怎样计算自己的碳水摄入

计算碳水摄入量可通过食物称重法、营养标签法、饮食记录App三种主要方式实现，具体需结合个体基础代谢率、运动消耗及减重目标调整。1、食物称重法：使用... 更多

新眼镜戴上眼睛酸胀

新眼镜戴上眼睛酸胀

新眼镜戴上眼睛酸胀通常是正常适应现象，少数情况可能与验光不准或镜片参数不适配有关。眼睛酸胀可能由镜片度数变化、镜框压迫、调节疲劳、干眼症或镜片光学... 更多

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