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苟伟会医生优质科普合集

苟伟会

苟伟会主治医师

吉林大学第一医院小儿重症科

全国医院综合实力排行榜第45名

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最适合燃脂瘦身的有氧运动是什么运动

最适合燃脂瘦身的有氧运动主要有慢跑、游泳、跳绳、骑自行车和跳操。这些运动能有效提升心率、促进脂肪分解，且适合不同体能基础的人群。1、慢跑：慢跑是经典的燃脂有氧运动，每小时可消耗400-600千卡热量。... 更多

怎样预防糖尿病肾病

怎样预防糖尿病肾病

预防糖尿病肾病需通过血糖控制、血压管理、饮食调整、定期监测和戒烟限酒等综合措施实现。糖尿病肾病是糖尿病常见的微血管并发症，早期干预可显著延缓病情进... 更多

锻炼完后多久可以吃苹果

锻炼完后多久可以吃苹果

锻炼后30分钟内食用苹果有助于快速补充能量和营养。最佳食用时间主要与运动强度、血糖水平、消化功能、补液需求以及个体代谢差异有关。1、运动强度：低强... 更多

分泌性中耳炎是怎么样的症状呢

分泌性中耳炎是怎么样的症状呢

分泌性中耳炎主要表现为耳闷胀感、听力下降、耳鸣等症状，通常由咽鼓管功能障碍、感染、过敏反应、气压损伤及免疫因素引起。1、耳闷胀感：患者常感觉耳内堵... 更多

水蜜桃对身体有什么好处

水蜜桃对身体有什么好处

水蜜桃富含维生素、矿物质及膳食纤维，对皮肤健康、消化系统、免疫力提升等具有多重益处。主要营养价值包括维生素C抗氧化、钾元素调节血压、果胶促进肠道蠕... 更多

注意力划消测验报告单怎么看

注意力划消测验报告单的解读需要关注错误率、反应时间、遗漏数量、正确划消数、持续性注意指数五个核心指标。1、错误率分析：错误率反映受试者在划消过程中的准确性，高错误率可能提示冲动控制障碍或视觉辨别能力不... 更多

乳房增大按摩手法

乳房增大按摩手法

乳房增大按摩手法主要通过促进局部血液循环和乳腺组织代谢来辅助改善外观，但无法改变乳腺实际发育程度。常见手法主要有环形按摩、推挤按摩、穴位按压、提拉... 更多

土豆可以长期当主食吗

土豆可以长期当主食吗

土豆可以作为主食长期食用，但需注意营养搭配和烹饪方式，避免单一饮食导致营养不良。1、营养分析：土豆富含碳水化合物、维生素C和钾，但蛋白质含量较低。... 更多

如何治愈讨好型人格孩子

讨好型人格的孩子可通过心理干预、家庭支持、社交训练、认知调整和情绪管理等方式改善。这种行为模式通常由过度依赖外部评价、家庭教养方式不当、低自我价值感、社交焦虑和情感忽视等原因引起。1、心理干预：专业心... 更多

长期牙疼是怎么回事

长期牙疼是怎么回事

长期牙疼可能由龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙周炎、智齿冠周炎等原因引起，可通过补牙、根管治疗、牙周治疗、拔牙等方式治疗。1、龋齿龋齿是牙齿硬组织被细菌... 更多

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重庆天佑儿童医院位于重庆市渝北区洪湖西路18号附10-19号，占地面积5000多平...

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杭州复旦儿童医院（杭州儿童医院）是一家专注儿童医疗健康事业发展的儿童专科医院，也是...

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合肥天使儿童医院坐落于合肥市蜀山区黄山路451号，是一所集医疗、科研、理疗、教学为...

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