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赵士谦医生优质科普合集

赵士谦

赵士谦主任医师

佳木斯市中心医院心血管内科

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四大类食物包括哪些

四大类食物包括哪些

四大类食物包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类，是均衡膳食的基础组成部分。1、谷薯类：谷薯类提供主要能量来源，包含大米、小麦、玉米等谷... 更多

喝咖啡拉肚子怎么解决

喝咖啡拉肚子怎么解决

喝咖啡拉肚子可通过调整饮用习惯、补充水分、调整饮食、服用药物、就医检查等方式解决。喝咖啡拉肚子可能与咖啡因刺激、乳糖不耐受、胃肠功能紊乱、肠易激综... 更多

随机血糖的参考范围

随机血糖的参考范围一般为3.9-11.1毫摩尔/升，具体数值可能因检测时间、饮食状态及个体差异而波动。随机血糖是指不考虑进食时间测量的血糖值，常用于初步筛查糖尿病或评估血糖控制情况。健康人群空腹状态下... 更多

小阴唇会变黑是因为什么

小阴唇颜色变深可能与遗传因素、激素变化、摩擦刺激、炎症反应或色素沉着异常等原因有关。小阴唇颜色深浅属于正常生理现象，若伴随瘙痒、疼痛等异常症状，需警惕外阴炎、黑棘皮病等疾病可能。1、遗传因素部分人群天... 更多

独生子女有啥好处坏处

独生子女的优势在于家庭资源集中、父母关注度高，劣势可能包括孤独感、社交能力不足。1、资源集中：独生子女通常能够获得家庭的全部资源支持，包括经济、教育和情感投入。父母可以更专注于一个孩子的成长需求，提供... 更多

减肥晚餐可以吃炒鸡蛋吗

减肥晚餐可以吃炒鸡蛋吗

减肥期间晚餐可以适量吃炒鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白且热量可控，搭配低脂烹饪方式和蔬菜更利于减重。1、营养优势：鸡蛋是典型的高蛋白低热量食物，单个煮鸡蛋... 更多

开内眼角要用多少钱

开内眼角要用多少钱

开内眼角一般需要5000-20000元，具体费用可能与手术方式、医生经验、地区经济水平等因素有关。开内眼角手术费用在不同情况下存在差异。采用传统手... 更多

脸上皮肤松弛怎么收紧

脸上皮肤松弛怎么收紧

脸上皮肤松弛可通过射频治疗、线雕提升、注射填充、激光治疗、超声刀等方式收紧。皮肤松弛可能与年龄增长、紫外线损伤、胶原蛋白流失、重力作用、不良生活习... 更多

高中生总是犯困是什么原因怎样缓解

高中生总是犯困可能由睡眠不足、营养失衡、心理压力、贫血或甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整作息、改善饮食、心理疏导、药物治疗等方式缓解。1、睡眠不足：高中生课业繁重常导致熬夜，睡眠时间不足6小时会直... 更多

半夜被尿憋醒是什么病

半夜被尿憋醒可能与夜尿症、前列腺增生、糖尿病、尿路感染、心力衰竭等疾病有关。夜尿症主要表现为夜间排尿次数增多，前列腺增生常见于中老年男性，糖尿病可能导致多尿，尿路感染可能伴随尿频尿急尿痛，心力衰竭可能... 更多

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