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王宽宇医生优质科普合集

王宽宇

王宽宇主任医师

黑龙江中医药大学附属第一医院普外科

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增肌每天摄入多少蛋白质效果最好

增肌每天摄入多少蛋白质效果最好

增肌期间每日蛋白质摄入量建议为1.6-2.2克/公斤体重，具体需求与训练强度、体重基数、蛋白质来源等因素相关。主要影响因素包括训练量、蛋白质类型、... 更多

减肥期间为什么不能吃白萝卜

减肥期间为什么不能吃白萝卜

减肥期间并非不能吃白萝卜，但过量食用可能影响部分人群的减重效果，主要与白萝卜的寒凉特性、低热量导致的饱腹感不足以及特定体质有关。1、寒凉特性：白萝... 更多

阴毛剃掉之后还会长长吗

阴毛剃掉之后通常还会长长，这是人体正常的生理现象。阴毛的生长依赖于毛囊的活性，剃除操作仅切断了皮肤表面的毛干，并未破坏深部的毛囊结构，因此毛发会按照原有的生长周期继续萌发。新长出的阴毛在初期可能会因为... 更多

做肾脏b超需要空腹憋尿吗

做肾脏b超需要空腹憋尿吗

做肾脏B超通常不需要空腹，但需要憋尿。1、无需空腹肾脏位于腹膜后间隙，其位置相对较深且受胃肠道气体干扰较小。与肝脏、胆囊或胰腺等腹部脏器不同，进食... 更多

性过度怎么调理补

性过度怎么调理补

性过度导致肾精亏虚需滋补肾阴肾阳，调理方法包括中药补益、穴位刺激、作息调整、情志疏导、食疗辅助。1、中药调理：肾精亏虚可选用左归丸填补真阴，右归丸... 更多

头发上虱子卵怎么去掉

头发上虱子卵怎么去掉

头发上的虱子卵可通过篦子梳理、热水清洗、药物涂抹、高温烘干、修剪头发等方式去掉。头虱感染通常由直接接触感染者、共用梳子帽子、接触污染寝具、卫生条件... 更多

人流一个多月月经还没来，正常吗

人流一个多月月经还没来，正常吗

人流一个多月月经还没来通常不属于正常现象，多数女性在术后4-6周恢复月经，若超过此时间未至，可能与宫腔粘连、再次妊娠、内分泌失调、子宫内膜修复缓慢... 更多

鼻病毒感染可治愈吗

鼻病毒感染可治愈吗

鼻病毒感染通常可以治愈，多数患者通过对症治疗和充分休息可在1-2周内康复。鼻病毒是普通感冒的主要病原体，极少引起严重并发症。鼻病毒感染属于自限性疾... 更多

白癜风在生活中要怎么护理呢

白癜风在生活中要怎么护理呢

白癜风患者在生活中可通过避免暴晒、均衡饮食、减少皮肤刺激、保持情绪稳定、定期复诊等方式护理。白癜风是一种与黑色素细胞功能丧失相关的皮肤疾病，护理重... 更多

胃疼按什么地方可以止疼

胃疼按什么地方可以止疼

胃疼可通过按压中脘穴、内关穴、足三里穴、梁门穴、天枢穴等部位辅助缓解疼痛。这些穴位分别位于腹部正中、前臂内侧、小腿外侧等处，适当按压有助于调节胃肠... 更多

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