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张丽颖医生优质科普合集

张丽颖

张丽颖主任医师

锦州市中心医院风湿免疫科

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煮饭没煮熟怎么补救

米饭未煮熟可通过回锅复蒸、加水续煮、微波补救、电饭煲重启、改做粥品五种方法解决。1、回锅复蒸：将夹生米饭转移至蒸笼，中火复蒸10分钟。蒸汽渗透使米粒中心受热均匀，适合表层熟底层硬的情况。操作时用筷子在... 更多

随机血糖的参考范围

随机血糖的参考范围一般为3.9-11.1毫摩尔/升，具体数值可能因检测时间、饮食状态及个体差异而波动。随机血糖是指不考虑进食时间测量的血糖值，常用于初步筛查糖尿病或评估血糖控制情况。健康人群空腹状态下... 更多

经常吃玛卡有副作用吗

经常服用玛卡可能引发口干、失眠、胃肠不适等副作用，过量使用还可能影响激素水平。玛卡副作用主要与体质差异、服用剂量、配伍禁忌、基础疾病、持续时长等因素相关。1、体质差异：玛卡性温，阴虚火旺体质者长期服用... 更多

啤酒里面放什么水果不会醉

啤酒里面放什么水果不会醉

啤酒中加入适量水果可以延缓酒精吸收速度，但无法完全避免醉酒。常见搭配有柠檬、草莓、西瓜、橙子、葡萄柚等富含维生素C和水分的水果。1、柠檬：柠檬富含... 更多

肚子和腰上的肉怎么瘦

肚子和腰上的肉怎么瘦

瘦肚子和腰上的肉可通过调整饮食、增加运动、改善生活习惯、局部锻炼、医疗干预等方式实现。腹部脂肪堆积通常与热量过剩、运动不足、激素失衡等因素有关。1... 更多

中耳炎鼻窦炎腺样体肥大怎么治疗

中耳炎鼻窦炎腺样体肥大怎么治疗

中耳炎、鼻窦炎、腺样体肥大可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式干预。治疗方案需根据病因及病情严重程度选择，常见干预措施包括抗生素控制感染、鼻腔... 更多

干花椒冷藏还是冷冻

干花椒冷藏还是冷冻

干花椒适合冷藏保存，冷冻可能导致风味流失。1、温度影响：花椒芳香物质在0℃以下易挥发，冷冻室温度通常低于-18℃，会加速挥发油流失。冷藏室4℃左右... 更多

宝宝不合群的原因及纠正办法

宝宝不合群可能与性格内向、社交能力不足、家庭环境影响、发育迟缓或心理因素有关，可通过亲子互动引导、社交技能训练、环境适应调整、专业评估干预及正向激励改善。1、性格因素：部分宝宝天生性格内向敏感，对陌生... 更多

先天性心脏畸形是怎么引起的

先天性心脏畸形是怎么引起的

先天性心脏畸形主要由遗传因素、孕期环境暴露、母体生理异常、胎儿发育异常及病理因素共同导致。1、遗传因素：染色体异常如21三体综合征、18三体综合征... 更多

黑苦瓜和绿苦瓜哪个好

黑苦瓜和绿苦瓜哪个好

黑苦瓜与绿苦瓜营养价值各有侧重，黑苦瓜抗氧化成分更丰富，绿苦瓜膳食纤维含量更高。1、抗氧化能力：黑苦瓜表皮富含花青素，其抗氧化能力是绿苦瓜的3倍以... 更多

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