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周世良医生优质科普合集

周世良

周世良主任医师

南昌大学第一附属医院呼吸科

全国医院综合实力排行榜第80名

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葱用不完怎么保存不会坏

葱用不完怎么保存不会坏

葱可通过冷藏法、水培法、冷冻法、晾干法、土埋法五种方式延长保存时间，避免变质腐烂。1、冷藏法：将新鲜葱去除黄叶后，用厨房纸包裹根部保持湿润，装入保... 更多

捆起来的螃蟹怎么洗

捆起来的螃蟹怎么洗

捆起来的螃蟹清洗需先解开束缚，重点处理外壳缝隙与腹部。主要步骤包括清水浸泡、刷洗外壳、清理内脏、冲洗沥水、二次检查。1、清水浸泡：将捆绳解开后，螃... 更多

催熟的西红柿怎么辨别真假

催熟的西红柿怎么辨别真假

催熟西红柿可通过观察果蒂颜色、触摸果肉硬度、检查内部结构、辨别气味差异、对比自然成熟时间五种方法鉴别真假。1、果蒂颜色：自然成熟的西红柿果蒂周围呈... 更多

催乳师催乳后发烧正常么

催乳师催乳后发烧正常么

催乳师催乳后出现发烧可能由乳腺管损伤、操作不当引发感染、乳汁淤积加重、体质敏感反应、原有乳腺炎未愈等原因引起。需结合体温变化、乳房局部症状综合判断... 更多

考试前如何调整好心态

考试前调整心态需要从认知重构、情绪管理、行为准备、环境适应和生理调节五个方面入手。1、认知重构：考试焦虑常源于对结果的灾难化想象。尝试用客观数据替代主观臆测，例如统计过往考试通过率或列出已掌握的知识点... 更多

锻炼后如何恢复身体疲劳感

锻炼后如何恢复身体疲劳感

锻炼后恢复身体疲劳感的方法有充足睡眠、适度按摩、合理饮食、热敷冷敷、放松心情。1、充足睡眠：睡眠是身体恢复的重要方式，锻炼后保证7-9小时的优质睡... 更多

中考时心态重要吗

中考时心态直接影响发挥水平，调整方法包括认知重构、压力管理、目标分解、模拟训练、家庭支持。1、认知重构：考试焦虑常源于对结果的灾难化想象，认知行为疗法建议用客观数据替代主观恐惧。记录三次模考成绩波动范... 更多

孩子出现早恋应该怎样沟通

孩子出现早恋应该怎样沟通

孩子早恋需要家长通过理解、倾听、引导、设定界限和提供支持等方式进行有效沟通。1、理解原因：青春期生理发育和心理需求是早恋的主要诱因，荷尔蒙变化促使... 更多

美容对皮肤有好处吗

美容对皮肤有好处吗

美容对皮肤确实有好处，合理的美容护理能改善肤质、延缓衰老、提升皮肤健康状态。主要益处包括清洁毛孔、促进血液循环、补充水分营养、修复屏障功能、预防皮... 更多

颈椎骨质增生硬化能治好吗

颈椎骨质增生硬化能治好吗

颈椎骨质增生硬化可通过综合治疗有效控制症状。治疗方法主要有药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医调理和生活方式调整。1、药物治疗：非甾体抗炎药如塞来昔... 更多

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