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仝凌医生优质科普合集

仝凌副主任医师

山西省人民医院心内科

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减肥应该在运动前还是运动后吃早餐

减肥应该在运动前还是运动后吃早餐

减肥期间建议运动前少量进食易消化食物，运动后30分钟再补充蛋白质和碳水化合物的均衡早餐。运动前后饮食安排需考虑空腹运动风险、能量供给效率、肌肉修复... 更多

眼袋是怎么出现的

眼袋是怎么出现的

眼袋可能由遗传因素、年龄增长、睡眠不足、用眼过度、过敏反应等原因引起，可通过调整作息、冷敷、药物治疗、激光治疗、手术切除等方式改善。1、遗传因素部... 更多

补锌胸变大是咋回事

补锌胸变大可能与激素水平变化、营养补充效果、个体差异等因素有关，通常表现为乳房组织轻微增生或脂肪堆积。锌是人体必需的微量元素，参与多种生理功能，但单纯补锌导致胸部明显增大的情况较为少见。1、激素水平变... 更多

肾结石最厉害的中医

肾结石最厉害的中医

肾结石的中医治疗以清热利湿、活血化瘀为核心，常用金钱草、海金沙、鸡内金等药材配伍，结合针灸、推拿等外治法缓解疼痛并促进排石。1、清热利湿：湿热下注... 更多

气管狭窄由什么原因引起的

气管狭窄由什么原因引起的

气管狭窄可能由遗传因素、环境刺激、慢性炎症、外伤或肿瘤压迫引起。1、遗传因素：先天性气管发育异常如气管软骨环缺损或软化症可导致结构性狭窄，这类患者... 更多

健美的身材怎么练

健美的身材怎么练

健美的身材需要通过科学训练、合理饮食、规律作息、针对性塑形和持续性调整来实现。1、科学训练：力量训练是塑造肌肉线条的基础，每周进行3-4次复合动作... 更多

矮小症的因素有哪些

矮小症的因素有哪些

矮小症可能与遗传因素、营养不良、内分泌疾病、慢性系统性疾病以及心理社会因素等有关。矮小症是指身高低于同年龄、同性别、同种族正常儿童生长曲线第三百分... 更多

孩子跟他说什么听不进去怎么办

孩子跟他说什么听不进去怎么办

孩子听不进家长说话通常与沟通方式、注意力分散、情绪对抗、发展阶段特点及亲子关系质量有关，可通过调整表达方式、建立有效互动、创造倾听环境、尊重成长规... 更多

避孕套能完全防止艾滋病吗

避孕套能完全防止艾滋病吗

避孕套不能完全防止艾滋病，但正确使用可大幅降低感染风险。防护效果主要与使用规范性、材质完整性、病毒接触量、皮肤黏膜状态、是否配合其他预防措施等因素... 更多

双卵巢多囊容易怀双胞胎吗

双卵巢多囊容易怀双胞胎吗

多囊卵巢综合征患者自然怀双胞胎的概率与普通人群相近。多囊卵巢综合征可能影响排卵功能，但双胎妊娠主要与排卵异常、辅助生殖技术、遗传因素、促排卵药物使... 更多

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北京市中西医结合肿瘤会诊中心系由北京市中医管理局批准设立，北京四惠中医医院作为建设...

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北京四惠医疗互联网医院(原为山东肖瘤互联网医院)，于2020年正式设立，并于202...

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四川泌尿外科医院是四川省卫生健康委员会主管的三级泌尿外科专科医院，是四川大学华西医...

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