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石晶医生优质科普合集

石晶主任医师

山西省人民医院口腔内科

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腰部气扭了怎么办

腰部气扭了怎么办

腰部气扭伤可通过热敷理疗、推拿按摩、艾灸疗法、中药外敷、适度活动等方式缓解。通常由姿势不当、用力过猛、寒湿侵袭、气血瘀滞、肝肾不足等原因引起。1、... 更多

小孩吃榴莲会不会早熟

小孩吃榴莲会不会早熟

小孩适量食用榴莲不会导致早熟。榴莲的营养成分主要有维生素C、钾元素、膳食纤维以及少量植物雌激素，目前尚无科学证据表明其会直接引发性早熟。性早熟的发... 更多

手足口病不能吃什么食物和水果

手足口病不能吃什么食物和水果

手足口病患者需避免辛辣刺激、坚硬粗糙、过酸过热及致敏性食物，主要包括辣椒、坚果、菠萝、芒果等。饮食禁忌主要与减轻口腔黏膜刺激、避免消化道负担加重有... 更多

黄瓜怎么拍凉拌才好吃

黄瓜怎么拍凉拌才好吃

黄瓜拍凉拌的关键在于刀工处理、调味搭配和食材新鲜度，掌握拍打技巧、酱汁比例和辅料选择能让口感更爽脆入味。1、刀工技巧：用刀背拍裂黄瓜能破坏纤维结构... 更多

小孩记忆力差的原因及解决方法有哪些

小孩记忆力差的原因及解决方法有哪些

小孩记忆力差可能由遗传因素、睡眠不足、营养失衡、注意力分散、心理压力等原因引起，可通过改善作息、调整饮食、专注力训练、情绪疏导、医学干预等方法改善... 更多

4.多少度的牛奶最营养

4.多少度的牛奶最营养

牛奶的最佳营养温度通常在40-50摄氏度之间。温度过高会破坏乳清蛋白和维生素B群，温度过低则影响钙质吸收效率，主要影响因素有蛋白质稳定性、维生素保... 更多

为什么孩子脾气越来越暴躁去引家长呢

为什么孩子脾气越来越暴躁去引家长呢

孩子脾气暴躁可能由肝气郁结、心火亢盛、饮食积滞、情志失调、家庭环境等因素引起，中医调理需从疏肝解郁、清心降火、消食导滞等方面入手。1、肝气郁结：中... 更多

肩周炎推拿手法治疗

肩周炎推拿手法治疗

肩周炎可通过推拿手法缓解症状，常用手法主要有滚法、揉法、拿法、按法、摇法等。肩周炎多因风寒湿邪侵袭、慢性劳损或外伤导致肩部气血瘀滞，推拿能舒筋活络... 更多

面部脱毛后能抽烟吗

面部脱毛后能抽烟吗

面部脱毛后一般不建议立即抽烟，可能影响皮肤修复或增加感染风险。面部脱毛后局部皮肤屏障暂时受损，烟草中的有害物质可能刺激皮肤或延缓愈合。面部脱毛后皮... 更多

爱长口腔溃疡怎么办

爱长口腔溃疡怎么办

爱长口腔溃疡可通过调整饮食、保持口腔卫生、缓解压力、补充维生素、使用药物等方式治疗。口腔溃疡通常由局部创伤、营养缺乏、免疫异常、激素变化、感染等因... 更多

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