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郦永平医生优质科普合集

郦永平

郦永平主任医师
多点执业

江苏省中医院普内科

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主页详细介绍出诊信息患者好评科普知识

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每天要吃多少东西才能满足膳食纤维

每天要吃多少东西才能满足膳食纤维

成年人每日建议摄入25-30克膳食纤维，主要通过全谷物、蔬菜水果和豆类补充。膳食纤维需求受年龄、消化功能和特殊生理状态影响。1、全谷物：糙米、燕麦... 更多

蛋白质一天吃多少合适

蛋白质一天吃多少合适

成年人每日蛋白质摄入量建议为每公斤体重0.8-1.2克，具体需求与年龄、运动量、健康状况相关。1、基础需求：普通健康成年人每日蛋白质最低需求量为0... 更多

炒熟的瓜子怎样保存的时间更长

炒熟的瓜子怎样保存的时间更长

炒熟的瓜子延长保存时间需控制湿度、温度和密封性，方法包括密封容器、干燥剂使用、低温储存、避光处理和定期检查。1、密封容器：瓜子暴露在空气中易受潮氧... 更多

花茶用放冰箱里吗

花茶用放冰箱里吗

花茶通常不需要放入冰箱保存，正确储存方式主要有避光密封、干燥通风、远离异味、控制温度、定期检查。1、避光密封：紫外线会加速花茶中有效成分的分解，建... 更多

梨蒸熟了为什么发黑

梨蒸熟了为什么发黑

梨蒸熟后发黑主要与氧化反应、酚类物质转化、高温作用、金属离子接触以及蒸制时间有关。1、氧化反应：梨肉中的多酚氧化酶在高温下被激活，与氧气接触后催化... 更多

桥本甲状腺炎治疗

桥本甲状腺炎治疗

桥本甲状腺炎可通过调整饮食、补充营养素、药物治疗、甲状腺激素替代治疗、手术治疗等方式干预。桥本甲状腺炎是一种自身免疫性甲状腺疾病，通常由遗传因素、... 更多

男尿常规正常值参考是多少

男性尿常规正常值参考范围包括尿比重1.015-1.025、尿pH值4.6-8.0、尿蛋白阴性、尿糖阴性、尿红细胞0-3个/高倍视野、尿白细胞0-5个/高倍视野、尿酮体阴性、尿胆红素阴性、尿亚硝酸盐阴性... 更多

肾上腺肿瘤手术需要切除肾上腺吗

肾上腺肿瘤手术需要切除肾上腺吗

肾上腺肿瘤手术是否切除肾上腺需根据肿瘤性质决定，主要考虑因素有肿瘤大小、功能状态、良恶性判断。1、肿瘤性质：功能性肿瘤如醛固酮瘤、嗜铬细胞瘤通常需... 更多

支原体支气管炎症状

支原体支气管炎症状

支原体支气管炎主要表现为咳嗽、发热、咽痛、胸闷和乏力。症状发展通常经历早期干咳、进展期咳痰加重、后期可能伴随喘息。1、咳嗽：早期以阵发性干咳为主，... 更多

轻微高血压怎么调理最好

轻微高血压怎么调理最好

轻微高血压可通过调整饮食、控制体重、规律运动、限制钠盐摄入、管理压力等方式调理。轻微高血压通常由遗传、不良生活习惯、肥胖、高盐饮食、精神紧张等因素... 更多

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北京四惠西区医院成立于2016年，位于北京市海淀区阜成路甲2号，是一所集医疗、教学...

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四川泌尿外科医院是四川省卫生健康委员会主管的三级泌尿外科专科医院，是四川大学华西医...

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成都西南脑科医院是经成都市相关部门批准，按照既定规模创建的一所脑病专科医院，我院作...

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