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周群医生优质科普合集

周群主任医师

中国医科大学附属盛京医院口腔科

全国医院综合实力排行榜第35名

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怎么能让烦躁的心平静下来

怎么能让烦躁的心平静下来

缓解心理烦躁可通过情绪管理、环境调整、身体放松、认知重构和社交支持实现。1、情绪管理：烦躁常源于未被觉察的情绪积压。尝试记录情绪日记，每天花5分钟... 更多

激光脱毛后的九大护理

激光脱毛后的九大护理

激光脱毛后护理主要包括避免暴晒、保持皮肤清洁、减少摩擦刺激、避免高温环境、暂停使用刺激性护肤品、观察皮肤反应、避免抓挠、保持皮肤湿润、避免剧烈运动... 更多

肠胃不好能不能吃葱

肠胃不好能不能吃葱

肠胃功能较弱者建议慎食生葱。葱属辛温之品，可能刺激胃肠黏膜，具体影响与个人体质、食用方式及肠胃状态密切相关。1、生葱刺激：生葱含有挥发油和大蒜素，... 更多

非霍奇金淋巴瘤的早期症状有哪些

非霍奇金淋巴瘤的早期症状有哪些

非霍奇金淋巴瘤的早期症状主要有无痛性淋巴结肿大、持续性发热、夜间盗汗、体重下降、皮肤瘙痒等。非霍奇金淋巴瘤是起源于淋巴系统的恶性肿瘤，早期表现常隐... 更多

海蜇头嚼不动补救方法

海蜇头嚼不动可能与浸泡不足、处理不当或品种特性有关，可通过复泡脱盐、焯水软化、刀工处理、搭配酸性食材、选择嫩质海蜇等方法改善。1、复泡脱盐：海蜇头质地坚硬常因盐渍脱水导致，需用清水反复浸泡脱盐。将海蜇... 更多

婚后怎么提升自己的魅力

婚后提升魅力可通过培养共同兴趣、保持个人成长、注重形象管理、加强情感沟通、维持社交独立性等方式实现。1、培养共同兴趣：共同兴趣是维系婚姻活力的重要纽带。尝试挖掘双方都热衷的活动，如徒步旅行、烹饪课程或... 更多

使用筷子就餐会不会得乙肝病毒

使用筷子就餐会不会得乙肝病毒

使用符合卫生标准的筷子就餐通常不会传播乙肝病毒。乙肝病毒主要通过血液传播、母婴垂直传播和性接触传播，日常共餐行为不属于高危传播途径。传播风险与分餐... 更多

孩子在学校调皮家长该怎么教育

孩子在学校调皮家长该怎么教育

孩子在校调皮可通过家校沟通、规则意识培养、情绪管理训练、正向激励引导、兴趣转移五种方式改善。多数情况属于成长阶段的正常表现，需避免简单粗暴的惩罚。... 更多

海盐水鼻腔喷雾对过敏性鼻炎有用吗

海盐水鼻腔喷雾对过敏性鼻炎有用吗

海盐水鼻腔喷雾对过敏性鼻炎有缓解作用，主要通过清洁鼻腔、稀释过敏原、减轻黏膜水肿等方式改善症状。具体作用机制包括机械冲刷、渗透压调节、纤毛功能改善... 更多

重症肺炎合并呼吸衰竭的治疗原则

重症肺炎合并呼吸衰竭的治疗原则

重症肺炎合并呼吸衰竭的治疗原则包括抗感染治疗、呼吸支持、循环支持、营养支持和并发症防治。1、抗感染治疗：重症肺炎合并呼吸衰竭的首要治疗是控制感染。... 更多

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禾禾齿科是一家以口腔正畸为主要特色的口腔门诊，临床团队由公立正畸主任医师带领30余...

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