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邸建欣医生优质科普合集

邸建欣

邸建欣副主任医师

天津医科大学总医院耳鼻喉科

全国医院综合实力排行榜第63名

86%

好评率

8182

患者关注数

主页详细介绍出诊信息患者好评科普知识

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中药去湿气能减肥吗

中药去湿气能减肥吗

中药去湿气确实有助于减肥，湿气重可能导致代谢缓慢、水肿型肥胖，通过健脾祛湿可改善体质。1、湿气与肥胖：中医认为湿浊内阻会阻碍气机运行，导致水液代谢... 更多

如何改掉爱管闲事的毛病

爱管闲事的习惯可能源于边界感模糊、自我价值感缺失、社交焦虑、控制欲过强或认知偏差，调整需从建立心理边界、提升自我认同等方面入手。1、边界模糊：缺乏清晰的个人边界容易过度介入他人事务，常与原生家庭过度干... 更多

100%黑巧真的能减肥吗

100%黑巧真的能减肥吗

100%黑巧对减肥有一定辅助作用，但需结合热量控制与运动，其效果受可可含量、摄入量、个体代谢差异影响。1、可可成分：100%黑巧含70%以上可可固... 更多

如何培养孩子自信心和增强自信心

培养孩子自信心可通过积极鼓励、独立完成任务、建立安全感、发展社交能力和允许适度失败五种方式实现。自信心建立与家庭环境、教育方式、社交互动、能力培养及挫折体验密切相关。1、积极鼓励：日常中具体表扬孩子的... 更多

那你怎么补充能量呀

补充能量可通过均衡饮食、适量加餐、合理运动、充足睡眠、科学饮水等方式实现。1、均衡饮食：每日摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养素，碳水化合物可选择全谷物、薯类等低升糖指数食物，蛋白质推荐鸡蛋、豆制品... 更多

如果父母没有感情过不下去了怎么办

如果父母没有感情过不下去了怎么办

父母感情破裂时，子女可通过促进沟通、寻求专业调解、调整家庭角色、建立情感缓冲、关注自我心理保护等方式缓解家庭矛盾。婚姻问题通常由长期沟通障碍、价值... 更多

生长纹会伴随一生吗

生长纹可能伴随一生，但可通过治疗淡化，遗传、体重波动、激素变化、皮肤弹性不足、胶原蛋白流失是主要诱因。1、遗传因素：家族史中父母存在生长纹的人群出现概率更高，基因决定皮肤纤维组织抗拉伸能力。改善需结合... 更多

什么食物能缓解性早熟

什么食物能缓解性早熟

性早熟可通过调整饮食缓解，关键措施包括控制高热量食物摄入、增加膳食纤维、补充锌元素、避免环境激素污染、保持营养均衡。1、控制热量：高糖高脂饮食可能... 更多

逆反心理严重怎么办

逆反心理严重可能与青春期激素变化、控制型教养方式、自我认同需求、高压环境刺激、心理防御机制激活等因素有关，可通过认知调整、行为训练、环境优化等方式改善。1、激素影响：青春期睾酮和雌激素水平波动会增强情... 更多

鼻窦炎怎么能检查出来

鼻窦炎怎么能检查出来

鼻窦炎可通过临床症状评估、鼻内镜检查、影像学检查、实验室检测及过敏原筛查等方式确诊。1、症状评估：典型症状包括鼻塞、黄绿色脓涕、面部胀痛或头痛尤其... 更多

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北京华医中西医结合皮肤病医院位于交通便利的西四环，建筑面积15000平方米，共设病...

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成都西南脑科医院是经成都市相关部门批准，按照既定规模创建的一所脑病专科医院，我院作...

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