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张清波医生优质科普合集

张清波

张清波副主任医师

江苏省人民医院核医学科

全国医院综合实力排行榜第22名

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孩子不想上大学了怎么办呢女生

女生不想上大学可通过心理疏导、职业规划、家庭沟通、短期休学、探索替代教育等方式干预。常见原因包括学业压力、兴趣缺失、社交障碍、家庭期望冲突、心理健康问题等。1、心理疏导：青春期女生易因情绪波动产生厌学... 更多

苹果渍弄衣服怎么洗掉

苹果渍弄衣服怎么洗掉

苹果渍弄衣服可通过白醋浸泡、小苏打糊搓洗、食盐揉搓、柠檬汁点涂、漂白剂处理等方法去除。顽固污渍建议在清洗前先刮除表面残留果肉。1、白醋浸泡：将白醋... 更多

关节炎食补吃什么

关节炎食补吃什么

关节炎患者可通过适量补充富含Omega-3脂肪酸的深海鱼、含硫化合物的十字花科蔬菜、抗氧化物质丰富的浆果、具有抗炎作用的姜黄及富含胶原蛋白的骨汤等... 更多

一个月不休息的工作有什么影响

长期连续工作不休息会导致身心功能紊乱，表现为认知下降、情绪障碍、免疫力降低、心血管风险增加和职业倦怠。1、认知下降：大脑长期处于疲劳状态时，前额叶皮层功能受损，表现为注意力分散、决策失误和记忆力减退。... 更多

柠檬切片后如何保存不会坏

柠檬切片后如何保存不会坏

柠檬切片后可通过冷藏密封、冷冻保存、真空处理、糖渍腌制、醋泡保存五种方法延长保鲜期。1、冷藏密封：将柠檬切片平铺在保鲜盒内，每层用厨房纸隔开避免粘... 更多

白米饭可以做什么美食

白米饭可以做什么美食

白米饭能制作炒饭、饭团、粥品、米糕、寿司等多种美食。1、炒饭：隔夜米饭含水量低，适合制作蛋炒饭、扬州炒饭、酱油炒饭。米饭需提前冷藏脱水，搭配鸡蛋、... 更多

怎么判断避孕留在体内了

避孕装置留在体内可通过观察异常症状、触诊检查、影像学确认等方式判断，伴随出血、疼痛或异味需及时就医。1、异常症状：宫内节育器移位或残留可能引发下腹坠痛、非经期不规则出血、性交疼痛。部分女性出现白带增多... 更多

闭经的人吃什么食物好呢

闭经的人吃什么食物好呢

闭经患者可通过调整饮食结构改善症状，推荐食物包括黑豆、红枣、动物肝脏、深海鱼和坚果。1、黑豆：黑豆富含植物雌激素和大豆异黄酮，能模拟人体雌激素作用... 更多

握力多少能握碎鸡蛋

握力多少能握碎鸡蛋

握碎鸡蛋约需30-50牛顿握力，具体受鸡蛋新鲜度、握持角度和手部技巧影响。1、握力标准：成年男性平均握力约50-60牛顿，女性约30-40牛顿。新... 更多

牙膏下面的颜色哪种好

牙膏下面的颜色哪种好

牙膏底部色条与产品功效无关，主要作为包装印刷定位标识使用。牙膏选择应关注成分与功能，主要有含氟防龋型、抗敏感型、美白型、中草药型、儿童专用型等分类... 更多

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深圳市人民医院始建于1946年，前身是宝安县人民医院，1979年随着深圳经济特区的...

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北京大学第三医院（北医三院）始建于1958年，是国家卫生健康委委管医院，是集医疗、...

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深圳市第二人民医院(深圳大学第一附属医院)是集医疗、教学、科研、康复、预防保健和健...

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