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张怀亮医生优质科普合集

张怀亮

张怀亮主任医师

中国医学科学院皮肤病医院皮肤科

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为什么吃糙米反而胖了三斤

为什么吃糙米反而胖了三斤

吃糙米后体重增加可能由消化吸收效率改变、膳食纤维摄入增加、水分滞留、进食量控制不当、代谢适应等因素引起。1、消化效率改变：糙米保留麸皮和胚芽，膳食... 更多

初中生饮食要注意哪些方面

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初中生饮食需注重营养均衡与生长发育需求，关键点包括能量供给、蛋白质摄入、维生素矿物质补充、饮食习惯养成及食品安全。1、能量供给：青春期每日需180... 更多

我家孩子老是晚上耳朵发红发热

我家孩子老是晚上耳朵发红发热

孩子晚上耳朵发红发热可能与环境温度过高、过敏反应、中耳炎、湿疹或情绪激动等因素有关。建议家长及时观察孩子症状变化，必要时就医检查。1、环境温度过高... 更多

男人哪方面不行的表现

男性性功能障碍主要表现为勃起障碍、性欲减退、早泄、射精困难、性快感缺失等症状。这些症状可能由心理压力、激素失衡、血管病变、神经损伤、药物副作用等因素引起。1、勃起障碍：勃起功能障碍指持续无法达到或维持... 更多

阳痿早泄怎么恢复

阳痿早泄怎么恢复

阳痿早泄可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式恢复。阳痿早泄可能与心理压力、慢性疾病、激素水平异常、神经损伤、血管功能障... 更多

内向的男孩怎样沟通

内向的男孩怎样沟通

内向男孩的沟通困难可能与性格特质、社交经验不足、环境压力、自我认知偏差、情绪管理能力有关。1、性格特质：内向性格的神经生物学基础决定其能量来源于独... 更多

普洱茶生茶能减肥吗

普洱茶生茶能减肥吗

普洱茶生茶具有一定辅助减肥效果，其作用机制包括调节脂肪代谢、促进消化、抑制食欲、改善肠道菌群、降低胆固醇。1、调节脂肪代谢：生茶中茶多酚和儿茶素能... 更多

玻尿酸注射隆鼻后注意事项

玻尿酸注射隆鼻后注意事项

玻尿酸注射隆鼻后需注意避免局部按压、保持清洁、避免高温环境、观察不良反应、定期复诊。玻尿酸隆鼻是通过注射透明质酸填充鼻部达到塑形效果的非永久性医美... 更多

硬皮病与哪些疾病相鉴别

硬皮病与哪些疾病相鉴别

硬皮病需要与系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病、嗜酸性筋膜炎、雷诺病、类风湿关节炎等疾病相鉴别。这些疾病在临床表现或实验室检查中可能与硬皮病存在重叠... 更多

鹰钩鼻矫正多久可以消肿

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鹰钩鼻矫正术后消肿一般需要7-14天，具体时间与手术方式、个人体质及术后护理等因素有关。鹰钩鼻矫正术后消肿时间主要受手术创伤程度影响。采用闭合式手... 更多

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