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李永蓉医生优质科普合集

李永蓉

李永蓉副主任医师

合肥市第二人民医院眼科

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养肝运动的最佳方法

养肝运动的最佳方法

养肝运动需结合舒缓拉伸与适度有氧，推荐太极拳、八段锦、散步三种核心方式。1、太极拳：太极拳通过缓慢圆活的动作调节肝气疏泄，改善气血循环。肝主筋，太... 更多

晚上几点喝牛奶最佳时间

晚上几点喝牛奶最佳时间

晚上喝牛奶的最佳时间建议在睡前1-2小时，有助于促进睡眠和营养吸收，具体需考虑消化需求、钙质利用效率、血糖稳定、胃肠负担以及个体差异等因素。1、消... 更多

骨质疏松需要天天吃补钙的吗

骨质疏松需要天天吃补钙的吗

骨质疏松患者是否需要每日补钙需根据个体情况决定，主要影响因素有钙摄入现状、维生素D水平、药物使用、年龄阶段及合并疾病。1、钙摄入现状：通过膳食评估... 更多

孕期抑郁症的症状

孕期抑郁症的症状

孕期抑郁症的症状主要有情绪持续低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、过度自责等。孕期抑郁症可能与激素水平变化、心理压力、家庭关系、既往抑郁病史、社会... 更多

附睾囊肿手术多久痊愈

附睾囊肿手术多久痊愈

附睾囊肿手术后一般需要7-14天痊愈，具体恢复时间与手术方式、个人体质及术后护理等因素有关。附睾囊肿手术通常采用局部麻醉或全身麻醉，术后1-3天内... 更多

胎盘植入后期会变好吗

胎盘植入后期会变好吗

胎盘植入后期能否改善取决于植入深度和医疗干预时机，多数情况下需通过手术清除病灶。胎盘植入的预后与前置胎盘类型、子宫瘢痕情况、产前诊断准确性等因素密... 更多

顺产和痛经哪个疼

顺产和痛经哪个疼

顺产和痛经的疼痛程度因人而异，但顺产通常比痛经更剧烈。顺产属于急性剧烈疼痛，涉及肌肉收缩、组织扩张等多重生理过程；痛经多为慢性钝痛，主要由前列腺素... 更多

吃隔夜蛋糕会怎么样

吃隔夜蛋糕会怎么样

隔夜蛋糕可能引发肠胃不适或食物中毒，主要风险来自微生物繁殖、油脂酸败、营养流失、添加剂变化及储存不当。1、微生物污染：蛋糕富含奶制品和糖分，室温存... 更多

吃完大餐第二天吃什么清肠

吃完大餐第二天吃什么清肠

大餐后清肠可通过食用膳食纤维丰富的食物、饮用促消化茶饮、补充益生菌、选择低脂高蛋白食材、适度运动五种方式实现。1、高纤食物：燕麦、糙米等全谷物富含... 更多

做完雀斑激光后可以用化妆品吗

做完雀斑激光后可以用化妆品吗

做完雀斑激光后一般不建议立即使用化妆品，通常需等待1-3天皮肤修复后再考虑使用。雀斑激光治疗可能引起皮肤轻微红肿、脱屑等暂时性反应，过早使用化妆品... 更多

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