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王艺明医生优质科普合集

王艺明

王艺明主任医师

贵州医科大学附属医院心理科

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增肌每天要摄入多少蛋白质

增肌每天要摄入多少蛋白质

增肌人群每日蛋白质摄入量建议为1.6-2.2克/公斤体重，具体需求与训练强度、体重基数、代谢水平、恢复速度、饮食结构等因素相关。1、训练强度：高强... 更多

买的葡萄干不洗可以吃吗

买的葡萄干不洗可以吃吗

葡萄干不洗直接食用可能残留灰尘、农药或微生物，建议清洗后食用，具体方法包括流水冲洗、温水浸泡、食品级清洁剂处理。1、灰尘残留：葡萄在晾晒过程中易附... 更多

月经才走一个星期，又有一点血，是怎么回事

月经才走一个星期，又有一点血，是怎么回事

月经结束一周后再次出现少量出血可能由排卵期出血、内分泌失调、子宫内膜息肉、宫颈炎症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整作息、遵医嘱用药、宫腔镜检查、抗... 更多

今天到预产期了，可是宝宝还没有发动，怎么办

预产期当天未发动属于正常现象，可通过适当运动、乳头刺激、遵医嘱使用催产素、人工破膜、剖宫产等方式处理。过期妊娠通常由胎儿位置异常、激素水平不足、初产妇宫颈条件不成熟、经产妇子宫收缩乏力、胎盘功能减退等... 更多

分泌性中耳炎用药多久起效果呢

分泌性中耳炎用药多久起效果呢

分泌性中耳炎用药通常3-7天起效，具体时间与病情严重程度、药物选择、个体差异、是否合并感染以及用药依从性等因素相关。1、病情程度：轻度患者鼓室内积... 更多

我想问问我是痔疮吗是什么类型

我想问问我是痔疮吗是什么类型

痔疮主要分为内痔、外痔、混合痔等类型，具体类型需结合症状表现由医生判断。1.内痔内痔位于齿状线以上，早期通常无明显疼痛感，主要症状为排便时出血，血... 更多

腰部扭伤怎么才能恢复的快一点

腰部扭伤怎么才能恢复的快一点

腰部扭伤可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、物理治疗和康复训练等方式加速恢复。腰部扭伤通常由肌肉拉伤、韧带损伤、姿势不当、外力撞击或腰椎间盘突出... 更多

36岁长皱纹正常吗

36岁长皱纹正常吗

36岁长皱纹是正常的生理现象。皱纹形成主要与皮肤自然老化、光老化、表情肌活动、皮肤干燥、胶原蛋白流失等因素有关。1、皮肤自然老化随着年龄增长，皮肤... 更多

手掌纹路可以看出疾病吗

手掌纹路可以看出疾病吗

手掌纹路在中医望诊中可作为辅助参考，但无法直接确诊疾病。掌纹变化可能与遗传因素、体质偏颇、气血循环障碍、慢性疾病征兆、局部经络异常等有关。1、遗传... 更多

脱脂牛奶和全脂牛奶的区别哪个好

脱脂牛奶和全脂牛奶的区别哪个好

脱脂牛奶与全脂牛奶的主要区别在于脂肪含量和营养成分，选择哪种更好取决于个人健康需求和饮食目标。全脂牛奶脂肪含量约3%-4%，含脂溶性维生素A、D、... 更多

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