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林锦秀医生优质科普合集

林锦秀

林锦秀副主任医师

淄博市第一医院（总院）骨科

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最适合燃脂瘦身的有氧运动是什么运动

最适合燃脂瘦身的有氧运动主要有慢跑、游泳、跳绳、骑自行车和跳操。这些运动能有效提升心率、促进脂肪分解，且适合不同体能基础的人群。1、慢跑：慢跑是经典的燃脂有氧运动，每小时可消耗400-600千卡热量。... 更多

小葱切碎放冷冻保存好吗

小葱切碎放冷冻保存好吗

小葱切碎后冷冻保存可行，但需注意水分流失、香气减弱、解冻后口感变化、营养部分流失、保存容器选择等问题。1、水分流失：冷冻过程中细胞水分结晶膨胀会破... 更多

什么蔬菜蛋白质含量高

什么蔬菜蛋白质含量高

蛋白质含量较高的蔬菜主要有毛豆、蚕豆、豌豆、菠菜和芦笋。这些蔬菜不仅富含植物蛋白，还含有多种维生素和矿物质，适合素食者或需要补充蛋白质的人群。1、... 更多

糖尿病初期症状有哪些三十岁

糖尿病初期症状有哪些三十岁

糖尿病初期症状主要包括多饮多尿、体重下降、疲劳感、视力模糊和皮肤瘙痒。这些症状通常由胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起，早期识别有助于及时干预。1、多... 更多

牙齿外源性着色的原因

牙齿外源性着色的原因

牙齿外源性着色主要由外源性色素沉积引起，常见原因有长期吸烟、频繁饮用深色饮品、口腔卫生不良、药物因素以及职业暴露等。外源性着色通常附着在牙釉质表面... 更多

减肥的人海鲜能吃吗

减肥的人海鲜能吃吗

减肥期间可以适量食用海鲜。海鲜富含优质蛋白、低脂肪且含多种微量元素，主要有控制热量摄入、促进代谢、增强饱腹感、调节血脂、补充营养等优势。1、控制热... 更多

妇科子宫肌瘤怎么样治疗

妇科子宫肌瘤怎么样治疗

子宫肌瘤可通过药物治疗、手术治疗、介入治疗、中医调理、生活干预等方式治疗。子宫肌瘤可能与遗传因素、激素水平异常、炎症刺激等因素有关，通常表现为月经... 更多

新生儿肺动脉高压多久复查一次

新生儿肺动脉高压多久复查一次

新生儿肺动脉高压一般建议每1-3个月复查一次，具体复查频率需根据病情严重程度、治疗效果及是否合并其他疾病等因素调整。1、病情分级：轻度肺动脉高压患... 更多

风流果用于肾阴虚还是阳虚

风流果用于肾阴虚还是阳虚

风流果主要用于肾阳虚，其性温味甘，可温补肾阳、强筋健骨，改善畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。1、药性分析：风流果属温补类药材，中医理论中肾阳虚表现为机能... 更多

为什么孕妇容易频繁低血糖

为什么孕妇容易频繁低血糖

孕妇容易频繁低血糖可能与激素水平变化、胎儿营养需求增加、饮食不规律等因素有关。妊娠期胎盘分泌的激素会降低胰岛素敏感性，同时胎儿生长发育需要大量葡萄... 更多

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武汉世纪国医堂医院是经武汉市卫生部门批准成立的正规医院,是一所集医疗、预防、保健、...

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广州强直葆髋骨科医院，是由卫生部门正式批准成立的专科医院，一直专注股骨头坏死、强直...

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成都西南脑科医院

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成都西南脑科医院是经成都市相关部门批准，按照既定规模创建的一所脑病专科医院，我院作...

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