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李胜霞医生优质科普合集

李胜霞

李胜霞副主任医师

大庆市人民医院妇保科

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长期思虑过度会怎么样

长期思虑过度可能导致焦虑障碍、睡眠障碍、免疫力下降、消化系统紊乱和心血管问题。1、焦虑障碍：持续的心理压力会激活交感神经系统，导致皮质醇水平升高，形成慢性焦虑状态。治疗方法包括认知行为疗法帮助调整负面... 更多

冰箱为什么臭臭的味道

冰箱异味主要由食物腐败、细菌滋生、密封不严、冷凝水滞留、清洁不及时等因素引起。1、食物腐败：未及时清理的变质果蔬或剩菜会释放硫化氢等异味气体。处理方法包括立即丢弃腐败食物，用白醋水擦拭隔层，放置活性炭... 更多

悲观型人格与乐观型人格哪个好

悲观型人格与乐观型人格哪个好

人格倾向无绝对优劣之分，悲观型与乐观型人格各有适应场景。悲观者更擅长风险预判，乐观者更易获得情绪韧性，实际价值取决于环境需求与个体平衡。1、风险识... 更多

红枣是不是上火的

红枣是不是上火的

红枣性质温和，适量食用不会上火，过量可能引发燥热反应。1、体质差异：阴虚体质人群过量食用红枣可能出现口干舌燥等上火症状，建议每日不超过5颗。湿热体... 更多

柴胡舒肝丸和逍遥丸哪个好

柴胡舒肝丸和逍遥丸哪个好

柴胡舒肝丸与逍遥丸均为疏肝解郁类中成药，二者各有侧重，需根据具体证型选择。柴胡舒肝丸长于理气止痛，适用于肝气郁结伴胸胁胀痛；逍遥丸侧重调和肝脾，更... 更多

瘙痒症可以吃蘑菇吗

瘙痒症可以吃蘑菇吗

瘙痒症患者可以适量食用蘑菇。蘑菇富含蛋白质、维生素D和硒等营养素，对增强免疫力和皮肤修复有益，但需注意个体过敏反应和烹饪方式。1、营养支持：蘑菇含... 更多

浮躁是什么原因造成的

浮躁心理可能由遗传倾向、高压环境、自我认知偏差、睡眠不足、甲状腺功能异常等因素引发。1、遗传倾向：部分人群天生具有较高的神经质特质，大脑杏仁核对刺激反应更敏感。基因检测可评估风险，认知行为疗法能帮助调... 更多

哺乳后胸下垂如何恢复

哺乳后胸下垂如何恢复

哺乳后胸下垂可通过穿戴合适内衣、加强胸部锻炼、调整饮食结构、物理治疗及手术矫正等方式改善。哺乳后胸下垂多与乳腺组织萎缩、皮肤弹性下降、韧带松弛等因... 更多

减肥期间最好吃什么

减肥期间最好吃什么

减肥期间推荐高蛋白低GI食物，控制热量同时保证营养，优选鸡胸肉、西兰花、燕麦。1、蛋白质：鸡胸肉、虾仁、鸡蛋等优质蛋白能延长饱腹感，减少肌肉流失。... 更多

7一8岁儿童能吃燕窝吗

7一8岁儿童能吃燕窝吗

7-8岁儿童可少量食用燕窝，需注意体质适应性与食用方法。1、体质评估：儿童脾胃功能尚未健全，燕窝性平味甘，需先确认无过敏史或痰湿体质。中医认为脾虚... 更多

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