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凌文浩医生优质科普合集

凌文浩

凌文浩主治医师

中山大学附属第八医院康复医学科

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怎么提高面部皮肤免疫力

怎么提高面部皮肤免疫力

提高面部皮肤免疫力可通过调整饮食、规律作息、科学护肤、适度运动、减少压力等方式实现。面部皮肤免疫力下降可能与营养缺乏、屏障受损、慢性炎症等因素有关... 更多

什么情况下会避孕失败

避孕失败可能由使用方法不当、药物相互作用、避孕工具破损、生理期计算错误、疾病影响等因素导致。1、方法错误：安全期计算失误或避孕套使用不规范是常见原因。安全期需精确追踪排卵日，误差超过48小时即可能受孕... 更多

高龄生孩子孩子智商有影响吗

高龄生育对孩子的智商通常没有直接影响，但可能增加某些发育风险。影响因素主要有母亲健康状况、孕期护理、遗传因素、营养摄入和后天教育环境。1、母亲健康：35岁以上孕妇患妊娠期糖尿病或高血压的概率更高，这些... 更多

卧蚕和眼袋的区别有哪些

卧蚕和眼袋的区别有哪些

卧蚕和眼袋的区别主要体现在位置、形态、成因及外观特征上。卧蚕是紧邻下睫毛边缘的条状隆起，由眼轮匝肌收缩形成；眼袋则是下眼睑皮肤松弛下垂形成的袋状结... 更多

过敏性紫癜可以吃海苔吗

过敏性紫癜可以吃海苔吗

过敏性紫癜患者如果没有对海苔过敏，一般可以适量食用。如果存在对海苔过敏的情况，通常不建议食用。过敏性紫癜可能与免疫异常、感染等因素有关，建议患者在... 更多

女人仰头意味着什么

女性仰头的动作可能传递多种心理信号，主要与自信表达、情绪释放、防御姿态、吸引注意、习惯性动作等因素相关。1、自信表达：头部后仰常伴随下巴微抬，是展现自我肯定的肢体语言。职场中女性在发表观点时出现该动作... 更多

健身吃鸡蛋一天吃几个

健身吃鸡蛋一天吃几个

健身人群每日鸡蛋摄入量需结合蛋白质需求与个体差异，一般建议1-3个全蛋，增肌期可适当增加蛋白摄入。1、基础需求：普通健身者每日1-2个全蛋可满足基... 更多

尿道口瘙痒什么原因

尿道口瘙痒什么原因

尿道口瘙痒可能与卫生习惯、过敏反应、尿道炎、阴道炎、前列腺炎等因素有关。尿道口瘙痒通常表现为局部灼热感或刺痛感，可能伴随尿频、尿急等症状。建议及时... 更多

跑步前要做哪些热身运动?

跑步前要做哪些热身运动?

跑步前需进行5-10分钟动态热身，重点激活下肢关节与核心肌群，动态拉伸、关节活动、肌肉激活、心肺适应、神经协调是科学热身的核心环节。1、动态拉伸：... 更多

做腹壁成形术如何护理

做腹壁成形术如何护理

腹壁成形术后护理需重点关注伤口管理、活动限制及饮食调整，主要措施包括保持伤口清洁干燥、穿戴加压塑身衣、避免剧烈运动、补充优质蛋白及定期复查。术后4... 更多

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上海协爱中医医院是市卫健委批准的中医综合医院，是上海市医保定点单位、大病医保定点单...

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北京四惠西区医院成立于2016年，位于北京市海淀区阜成路甲2号，是一所集医疗、教学...

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