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许建雄医生优质科普合集

许建雄

许建雄主治医师

佛山市第三人民医院精神科

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怎样把豆腐从盒子里倒出来

怎样把豆腐从盒子里倒出来

完整取出盒装豆腐的方法主要有冷藏静置、热水浸泡、切割盒体、倒扣脱模、辅助工具五种。1、冷藏静置：将未开封的豆腐盒放入冰箱冷藏30分钟以上，低温会使... 更多

去除眼袋眼角纹有什么方法

去除眼袋眼角纹有什么方法

去除眼袋眼角纹可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋眼角纹可能与年龄增长、皮肤松弛、遗传因素、用眼过度、局部血液循环不良等因... 更多

湿气重最怕三味中药

湿气重最怕三味中药

湿气重最怕的三味中药是茯苓、白术和苍术，三者配伍可健脾祛湿、利水消肿。1、茯苓：茯苓味甘淡性平，归心脾肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。湿气重者... 更多

边缘型人格障碍者的典型特征包括

边缘型人格障碍者的典型特征包括

边缘型人格障碍者的典型特征包括情绪不稳定、人际关系紧张、自我认同混乱、冲动行为及被抛弃恐惧。这些症状常导致患者社会功能受损，需通过心理治疗和药物干... 更多

荔枝和什么不能一起吃

荔枝和什么不能一起吃

荔枝不宜与高蛋白食物、酒精类饮品、温热性药材、寒凉性食物及降糖药物同食。主要禁忌组合包括牛奶、啤酒、人参、螃蟹和二甲双胍等。1、高蛋白食物：荔枝含... 更多

增肌肉每天的训练和饮食有关吗

增肌肉每天的训练和饮食有关吗

增肌效果与每日训练和饮食密切相关，主要通过科学训练计划、蛋白质摄入、热量盈余、营养配比和休息恢复五个方面共同作用。1、训练计划：力量训练是增肌的核... 更多

吃碳水食物能增长肌肉吗

吃碳水食物能增长肌肉吗

适量摄入碳水食物有助于增长肌肉，但需配合蛋白质与科学训练。碳水化合物的作用主要体现在提供能量、促进蛋白质合成、优化训练表现、调节胰岛素水平、防止肌... 更多

稳定型心绞痛的典型特点

稳定型心绞痛的典型特点

稳定型心绞痛的典型特点包括胸骨后压榨性疼痛、活动后诱发、休息或含服硝酸甘油后缓解、持续时间较短且症状相对固定。稳定型心绞痛主要由冠状动脉粥样硬化导... 更多

排毒清脂片主要减哪里的脂肪呢

排毒清脂片主要通过调节代谢和促进肠道蠕动作用于全身脂肪，重点减少腹部、大腿及内脏脂肪堆积。1、腹部脂肪：腹部脂肪堆积多与脾虚湿盛相关，排毒清脂片中大黄、决明子等成分通过泻下通便减少肠道滞留，山楂、荷叶... 更多

做自体真皮垫鼻尖优点是什么

做自体真皮垫鼻尖优点是什么

自体真皮垫鼻尖的优点主要有创伤小、相容性好、效果自然、恢复快、不易移位。1、创伤小自体真皮垫鼻尖手术通常采用耳后或臀部等隐蔽部位的真皮组织作为填充... 更多

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