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潘晓芬医生优质科普合集

潘晓芬

潘晓芬主治医师

佛山市第三人民医院精神科

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孕期黑色素什么时候能褪

孕期黑色素什么时候能褪

孕期黑色素通常在产后3-6个月逐渐消退，具体时间因人而异。孕期黑色素沉着主要与激素水平变化有关，多数无需特殊处理。妊娠期间雌激素和孕激素水平升高会... 更多

决明子泡多久再喝

决明子泡多久再喝

决明子泡水饮用时间以15-20分钟为宜，具体需考虑水温、体质和用途，常见方法包括沸水冲泡、煎煮代茶、配伍饮用。1、沸水冲泡：新鲜决明子用90℃以上... 更多

洗内裤用肥皂还是香皂

洗内裤用肥皂还是香皂

清洗内裤建议选择专用内衣皂或中性肥皂，避免使用香皂。主要考虑因素包括清洁力、酸碱平衡、残留风险、杀菌效果及皮肤友好性。1、清洁力对比：肥皂通常含脂... 更多

高三还剩半年努力来得及吗

高三剩余半年通过科学规划完全可能实现成绩提升，关键在于目标拆解、时间管理、方法优化、心态调整和资源整合。1、目标拆解：将大目标分解为每日可执行的小任务，例如数学每天攻克一个薄弱知识点，英语每天记忆30... 更多

阴囊潮湿该如何治疗

阴囊潮湿该如何治疗

阴囊潮湿可通过保持局部清洁干燥、穿透气衣物、使用药物、调整饮食、中医调理等方式治疗。阴囊潮湿可能与局部多汗、真菌感染、湿疹、精索静脉曲张、慢性前列... 更多

哺乳期吃大葱对婴儿有影响吗

哺乳期吃大葱对婴儿有影响吗

哺乳期吃大葱对婴儿的影响较小，但需适量，避免过量摄入可能引起婴儿肠胃不适。1、大葱成分：大葱含有挥发性硫化物和纤维素，这些成分可能通过母乳传递给婴... 更多

萝卜生吃好还是熟吃好呢哪个营养价值高

萝卜生吃好还是熟吃好呢哪个营养价值高

萝卜生吃和熟吃各有营养优势，生吃保留更多维生素C和活性酶，熟吃则提升β-胡萝卜素吸收率并减轻消化负担。选择方式主要取决于营养需求、消化功能及食用场... 更多

祛眼袋有什么危害

祛眼袋有什么危害

祛眼袋手术可能出现术后肿胀、感染、瘢痕增生等风险，但规范操作下发生概率较低。眼袋整形术属于有创操作，其安全性主要与个体体质、术后护理及医生技术相关... 更多

过敏性紫癜能吃芹菜吗

过敏性紫癜能吃芹菜吗

过敏性紫癜患者一般可以适量吃芹菜，但需观察是否出现过敏反应。芹菜含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于补充营养，但部分患者可能对芹菜中的某些成分过敏，... 更多

如何提高注意力和专注力

提高注意力和专注力需要调整认知习惯、优化环境刺激、加强生理基础、训练心理技能、改善行为模式。1、认知调整：大脑的注意力资源有限，多任务处理会导致认知超载。采用单任务工作法，关闭无关应用，使用番茄钟技术... 更多

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