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张云明医生优质科普合集

张云明

张云明主治医师

江门市残联康复医院康复医学科

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产后补血补气第一名

产后补血补气第一名

产后补血补气的关键营养素有铁、蛋白质、维生素B12和叶酸等，主要通过饮食调理实现。补血补气的核心方法有食用动物肝脏、红肉、黑芝麻、红枣和当归黄芪汤... 更多

怎么样挑南瓜比较甜

怎么样挑南瓜比较甜

挑选甜南瓜主要观察外形、颜色、瓜蒂、重量和声音五个关键指标。甜南瓜通常具备外形匀称、颜色深黄、瓜蒂干枯、手感沉重、拍打声音沉闷等特征。1、外形匀称... 更多

可以推算出受孕的大概日子吗

可以推算出受孕的大概日子吗

可以推算出受孕的大概日子。受孕日通常发生在排卵期前后1-2天，结合月经周期、基础体温监测、排卵试纸检测或超声检查等方法可提高推算准确性。月经周期规... 更多

8周没有胎心胎芽怎么补救

孕8周未见胎心胎芽可能与胚胎发育延迟、排卵期计算误差、激素水平不足等因素有关，可通过复查超声、监测激素水平、调整生活方式等方式干预。多数情况下需结合孕酮、HCG数值及胚胎实际发育状态综合评估。1、复查... 更多

二度房室传导阻滞一型二型的区别

二度房室传导阻滞一型与二型的主要区别在于心电图表现、病理机制及临床风险。二度一型通常表现为PR间期逐渐延长直至QRS波群脱落，多为房室结可逆性病变；二度二型则表现为PR间期固定后突然脱落，常提示希氏束... 更多

小孩烂嘴角什么原因

小孩烂嘴角什么原因

小孩烂嘴角可能与遗传因素、维生素缺乏、细菌感染、真菌感染、病毒感染等原因有关。烂嘴角通常表现为口角潮红、皲裂、糜烂等症状，可通过调整饮食、局部用药... 更多

光子嫩肤可以改善油性皮肤吗

光子嫩肤可以改善油性皮肤吗

光子嫩肤可以改善油性皮肤。光子嫩肤通过选择性光热作用减少皮脂分泌、抑制痤疮丙酸杆菌活性，并促进胶原重塑，从而改善油性皮肤伴随的毛孔粗大、痤疮等问题... 更多

v脸神器是智商税吗

v脸神器是智商税吗

v脸神器通常属于智商税产品，其宣称的瘦脸效果缺乏科学依据。这类产品主要通过物理挤压或短暂刺激造成面部轮廓改变的假象，无法真正减少脂肪或改变骨骼结构... 更多

健身的时候一天吃多少牛肉最合适

健身的时候一天吃多少牛肉最合适

健身期间每日牛肉摄入量建议控制在150-200克，需结合蛋白质总需求、训练强度及个体差异调整。1、蛋白质需求：健身人群每日蛋白质需求量为1.6-2... 更多

中药能调理盆腔囊性包块

中药能调理盆腔囊性包块

中药调理盆腔囊性包块可通过活血化瘀、疏肝理气、健脾化湿等方法改善症状，具体方法包括中药内服、外敷、针灸等。1、活血化瘀：盆腔囊性包块的形成常与气血... 更多

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上海协爱中医医院是市卫健委批准的中医综合医院，是上海市医保定点单位、大病医保定点单...

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北京四惠西区医院成立于2016年，位于北京市海淀区阜成路甲2号，是一所集医疗、教学...

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北京四惠中医医院位于北京朝阳区东四环四惠桥东侧，是集医疗、教学、科研、预防、康复于...

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