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范久运医生优质科普合集

范久运

范久运副主任医师

随州市中心医院康复医学科

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八珍糕怎么做好吃窍门

八珍糕要做得美味可口，关键在于选材精准、配比得当和制作工艺讲究。主要有药材配伍、食材处理、蒸制火候、口感调整、储存方法五个窍门。1、药材配伍：传统八珍糕以茯苓、芡实、莲子、山药、薏苡仁、白扁豆、党参、... 更多

腊肉的存放方法和吃法

腊肉的存放方法和吃法

腊肉可通过悬挂阴凉通风处、真空包装冷藏、冷冻保存、白酒涂抹防腐、定期检查翻动等方式存放，食用方法包括清蒸切片、搭配蔬菜爆炒、煮汤提鲜、制作煲仔饭、... 更多

决明子是干什么的有什么功效

决明子是干什么的有什么功效

决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，常用于目赤涩痛、羞明多泪、目暗不明、头痛眩晕、大便秘结等症状。1、清肝明目：决明子性微寒，归肝经，能清泄肝火以... 更多

什么原因得了白癜风

什么原因得了白癜风

白癜风可能由遗传因素、自身免疫异常、神经化学因子、氧化应激、皮肤损伤等原因引起。白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，主要表现为皮肤出现大小不等的白... 更多

女性避孕哪种最好的选择

女性避孕方式的选择需根据个体需求、健康状况和生活方式决定，常见有效方法包括短效避孕药、避孕环、避孕贴、皮下埋植剂和避孕套。1、短效避孕药：短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵，避孕成功率超过99%。适合... 更多

妊娠高血糖怎么办

妊娠高血糖怎么办

妊娠高血糖可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、药物治疗、胰岛素治疗等方式控制。妊娠高血糖通常由胰岛素抵抗、遗传因素、孕期激素变化、肥胖、年龄等因素... 更多

醋酸氟轻松乳膏能擦酒糟鼻嘛

醋酸氟轻松乳膏能擦酒糟鼻嘛

醋酸氟轻松乳膏可以用于酒糟鼻的局部治疗，但需严格遵医嘱使用。酒糟鼻是一种慢性炎症性皮肤病，主要表现为面部潮红、毛细血管扩张、丘疹或脓疱。醋酸氟轻松... 更多

皮炎后留下一层紧绷干皮啥时候能好

皮炎后留下一层紧绷干皮啥时候能好

皮炎后遗留的紧绷干皮通常需要7-14天恢复，实际恢复时间与皮肤屏障损伤程度、日常护理方式、原发皮炎类型、环境湿度及个体修复能力密切相关。1、屏障损... 更多

练胸肌可以丰胸吗

练胸肌可以丰胸吗

练胸肌不能丰胸。胸肌锻炼主要增强胸部肌肉的厚度和力量，但对乳房组织的脂肪含量和体积无直接影响。乳房主要由脂肪组织和乳腺构成，其大小受遗传、激素水平... 更多

鼻腔淋巴瘤晚期扩散的症状是什么引起的

鼻腔淋巴瘤晚期扩散的症状是什么引起的

鼻腔淋巴瘤晚期扩散的症状主要由肿瘤浸润破坏局部组织、免疫系统功能紊乱、代谢异常、继发感染及远处转移等因素引起。典型表现包括鼻塞加重、面部肿胀、视力... 更多

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