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张永生医生优质科普合集

张永生

张永生副主任医师
资质已审核

山东省立医院全科

全国医院综合实力排行榜第61名

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主页详细介绍出诊信息患者好评科普知识

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一天要做多少个健腹轮才有效果

一天做20-60个健腹轮，通常才有效果，但需避免训练过度，以免造成身体损伤。

一天甩多少个壶铃最好

一般没有“一天甩多少个壶铃最好”的说法。壶铃训练是一项高效的力量与有氧结合运动，建议每天的训练量保持在50-300个。

先做有氧运动还是无氧运动

先做有氧运动还是无氧运动，主要取决于个人的健身目标。如果想要塑形，应先做无氧运动；如果想要减脂，可以先做有氧运动。

头孢地尼是消炎药吗

头孢地尼的常用剂型包括片剂、颗粒剂、胶囊剂、注射液剂等，通常属于消炎药，建议在医生指导下使用。

血脂高不高，看腿就知道吗

一般没有“血脂高不高，看腿就知道”的说法。虽然腿部的一些症状可能与血脂异常有关，但不能单纯通过腿部表现来判断血脂水平，建议进行血液检查，如果血脂偏高，应及时就医，遵医嘱进行相关治疗。

喝酒之后能洗澡吗

喝酒之后一般不能立即洗澡，可能会影响身体健康。

空腹能喝中药吗

空腹时能不能喝中药，与中药的种类有关。如果中药性质温和，一般能遵医嘱空腹喝。如果中药较为刺激，通常不能空腹喝。

藿香正气水能和阿莫西林一起服用吗

藿香正气水通常不能和阿莫西林一起服用，建议在医生指导下用药。

半夜喝酸奶会胖吗

半夜喝酸奶是否会发胖，与全天的热量摄入情况有关。如果全天的热量摄入已经超标，半夜喝酸奶可能会发胖。如果全天的热量摄入没有超标，半夜喝酸奶一般不会发胖。

减肥的人晚上喝牛奶会胖吗

减肥的人晚上适量喝牛奶通常不会胖，建议选择低脂或脱脂牛奶。

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