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余曦医生优质科普合集

余曦主治医师

四川大学华西医院康复医学科

全国医院综合实力排行榜第2名

主页详细介绍出诊信息患者好评科普知识

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打豆浆没有豆渣的窍门有哪些

打豆浆没有豆渣的窍门有哪些

打豆浆没有豆渣的关键在于预处理豆子、调整设备参数和优化过滤方法，主要有浸泡软化、比例调整、高速破壁、精细过滤、温度控制五种窍门。1、浸泡软化：干黄... 更多

避孕药什么时候吃有好处

短效避孕药建议在月经周期第1-5天开始服用效果最佳，紧急避孕药需在无保护性行为后72小时内使用。避孕药服用时间的选择主要与药物类型、月经周期规律性、个体代谢差异、用药目的以及潜在副作用管理等因素有关。... 更多

夏威夷果铁片怎么用

夏威夷果铁片怎么用

夏威夷果铁片主要用于中医外治法中的刮痧或拔罐辅助工具，使用时需配合特定手法和穴位刺激。1、刮痧应用：将铁片边缘涂抹介质油后，以45度角沿经络走向单... 更多

男人硬不起来该怎么办

男性勃起功能障碍可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。勃起功能障碍可能与心理压力、血管病变、神经损伤、内分泌异常、药物副作用等因素有关。1、生活方式调整保持规律作息有助... 更多

环吸和抽脂有什么区别

环吸和抽脂的主要区别在于手术方式与适用部位，环吸是抽脂技术的一种改良形式，适用于局部脂肪堆积且皮肤弹性较好的人群，传统抽脂适用范围更广但创伤相对较大。两种方式均通过负压原理去除多余脂肪，但环吸对皮肤回... 更多

直腿抬高锻炼正确做法坐还是躺着

直腿抬高锻炼正确做法坐还是躺着

直腿抬高锻炼建议采用仰卧位完成，正确姿势需保持腰椎贴地、单腿伸直缓慢抬离地面30度左右。主要动作要领包括起始体位选择、核心稳定控制、抬腿角度限制、... 更多

青春期孩子像精神病一样严重怎么办

青春期孩子像精神病一样严重怎么办

青春期孩子出现严重情绪行为异常可能与激素波动、心理压力、家庭关系紧张、社交障碍、潜在精神疾病等因素有关，可通过心理疏导、家庭干预、学校支持、专业评... 更多

孩子心烦意乱怎么调理最有效

孩子心烦意乱怎么调理最有效

孩子心烦意乱可通过情绪疏导、饮食调理、穴位按摩、运动调节、中药茶饮等方式改善，多与学业压力、肝气郁结、睡眠不足等因素相关。1、情绪疏导：肝主疏泄，... 更多

提肛运动坚持时间越长越好吗

提肛运动并非坚持时间越长越好，过度训练可能导致肌肉疲劳或损伤。建议每次训练5-10分钟，每日重复2-3次为宜。提肛运动通过收缩和放松盆底肌群增强肌肉力量，短期过度训练可能引发肌肉酸痛或痉挛，影响正常排... 更多

激光脱毛到底会是永久的吗

激光脱毛到底会是永久的吗

激光脱毛通常可以达到长期脱毛效果，但一般不能完全永久脱毛。激光脱毛通过破坏毛囊抑制毛发生长，多数情况下能使毛发显著减少或变细软，但可能存在少量毛发... 更多

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上海协爱中医医院是市卫健委批准的中医综合医院，是上海市医保定点单位、大病医保定点单...

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北京四惠西区医院成立于2016年，位于北京市海淀区阜成路甲2号，是一所集医疗、教学...

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北京四惠中医医院

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北京四惠中医医院位于北京朝阳区东四环四惠桥东侧，是集医疗、教学、科研、预防、康复于...

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