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严虹医生优质科普合集

严虹主任医师

首都医科大学附属北京胸科医院病理科

全国医院综合实力排行榜第99名

主页详细介绍出诊信息患者好评科普知识

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怎样跑步才能达到减肥的效果

怎样跑步才能达到减肥的效果

跑步减肥需结合科学配速、时长控制和饮食管理，关键在于保持心率在燃脂区间、每周3-5次持续30分钟以上，并搭配蛋白质优先的饮食策略。1、心率控制：将... 更多

冰点脱毛会让毛孔变大吗

冰点脱毛会让毛孔变大吗

冰点脱毛一般不会让毛孔变大。冰点脱毛通过选择性光热作用破坏毛囊，不会对毛孔结构造成明显影响。冰点脱毛采用特定波长的激光能量精准作用于毛囊黑色素，使... 更多

手臂做皮肤扩张术影响写字吗

手臂做皮肤扩张术影响写字吗

手臂做皮肤扩张术一般不会影响写字，但术后短期内可能出现轻微不适。皮肤扩张术是通过植入扩张器逐步拉伸局部皮肤以修复缺损的手术，若操作区域避开主要肌腱... 更多

健身一天需要多少碳水化合物含量

健身一天需要多少碳水化合物含量

健身人群每日碳水化合物需求量通常为每公斤体重3-6克，具体摄入量取决于运动强度、训练目标和基础代谢。主要影响因素包括训练时长、运动类型、体脂率、代... 更多

为什么父母总是不理解孩子的感受

为什么父母总是不理解孩子的感受

父母不理解孩子的感受主要源于代际差异、沟通方式单一、情感表达障碍、成长环境变迁及自我投射等因素。1、代际差异：父母与孩子成长的时代背景不同，价值观... 更多

感觉下面湿的怎么回事

女性感觉下体潮湿可能由生理性分泌物增多、阴道炎、尿失禁、激素变化或妇科肿瘤引起，需结合具体症状判断。1、生理因素：排卵期或性兴奋时宫颈黏液分泌增多属于正常现象，保持外阴清洁干燥即可。日常可选择纯棉内裤... 更多

肥胖是内分泌失调引起的吗

肥胖是内分泌失调引起的吗

肥胖可能与内分泌失调有关，但并非唯一原因。主要影响因素包括胰岛素抵抗、甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征、皮质醇分泌异常以及遗传因素。1、胰岛素抵抗：... 更多

胸大肌的锻炼动作有哪些

胸大肌的锻炼动作有哪些

胸大肌的锻炼动作主要有平板卧推、上斜卧推、双杠臂屈伸、哑铃飞鸟、俯卧撑等。1、平板卧推平板卧推是锻炼胸大肌中部的基础动作，采用仰卧位，双手握距略宽... 更多

宝宝爱打人是什么原因造成的呢?

宝宝爱打人可能由模仿行为、语言表达受限、情绪管理不足、寻求关注、感官刺激需求等原因引起。1、模仿行为：婴幼儿通过观察周围环境学习行为模式，若家庭成员或玩伴有拍打动作，宝宝易模仿。减少暴力动画片接触，家... 更多

红枣质量如何鉴别

红枣质量如何鉴别

优质红枣需从外观、气味、触感、口感、产地五个维度综合判断。1、外观鉴别：优质红枣表皮呈深红色或紫红色，表面皱纹细浅均匀，无虫眼霉斑。劣质枣颜色发黑... 更多

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