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寇兰俊医生优质科普合集

寇兰俊

寇兰俊主任医师

北京中医药大学东直门医院急诊科

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14岁胸太小了该怎么办

14岁胸部发育较小可通过均衡营养、适度运动、穿戴合适内衣、避免过度焦虑、定期体检等方式改善。青春期乳房发育速度因人而异，多数属于正常生理现象。1、均衡营养：蛋白质和健康脂肪摄入对乳腺发育至关重要。每日... 更多

怎样去除大虾的虾线

怎样去除大虾的虾线

去除虾线的方法有牙签挑除法、剪刀开背法、徒手抽离法、刀背挤压法、头部拽出法。1、牙签挑除：虾线位于虾背第二节甲壳缝隙处，用牙签横向刺入缝隙后轻轻上... 更多

男孩生殖器几岁开始发育

男孩生殖器发育通常从9-14岁开始，具体时间受遗传、营养、环境等因素影响。生殖器发育是青春期的重要标志，主要表现为睾丸增大、阴毛生长、阴茎增长等变化。男孩生殖器发育的启动与下丘脑-垂体-性腺轴的激活密... 更多

哪些人群适合餐前吃少量水果

哪些人群适合餐前吃少量水果

餐前吃少量水果适合血糖稳定人群、减肥需求者、消化功能良好者、维生素缺乏者及食欲不振人群。1、血糖稳定者：空腹血糖正常范围人群餐前食用低GI水果有助... 更多

孕期检查脊髓性肌肉萎缩症有用吗

孕期检查脊髓性肌肉萎缩症有用吗

孕期检查脊髓性肌肉萎缩症SMA对预防和早期干预有重要意义。SMA是一种遗传性神经肌肉疾病，可能导致肌肉无力和运动功能丧失，孕期筛查可帮助评估胎儿患... 更多

为什么一天要拉好几次大便怎么回事

一天排便多次可能由饮食因素、肠道菌群失衡、肠易激综合征、炎症性肠病、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。1、饮食因素：高纤维食物或刺激性饮食可能增加排便频率。大量... 更多

人内脏脂肪多怎么调理

人内脏脂肪多怎么调理

内脏脂肪过多可通过饮食调整、运动干预、中药调理、穴位刺激、作息改善等方式调理。内脏脂肪堆积通常与代谢紊乱、不良生活习惯、痰湿体质、气血瘀滞、情志失... 更多

小孩得鼻炎是什么原因

小孩得鼻炎是什么原因

儿童鼻炎可能由过敏性因素、感染性因素、环境刺激、鼻腔结构异常、免疫系统发育不完善等原因引起。1、过敏性因素：尘螨、花粉、动物皮屑等过敏原刺激鼻腔黏... 更多

宝宝换奶粉拉肚子怎么办

宝宝换奶粉拉肚子怎么办

宝宝换奶粉拉肚子可通过调整喂养方式、补充水分、使用益生菌、观察症状变化、及时就医等方式处理。换奶粉后腹泻通常由肠道菌群紊乱、乳糖不耐受、奶粉冲调不... 更多

羊肉可以跟牛肉一起炖吗

羊肉可以跟牛肉一起炖吗

羊肉和牛肉可以一起炖煮，但需注意肉质特性与火候控制。两者搭配可能产生独特风味，主要影响因素有肉质差异、营养互补、膻味调和、火候分段处理以及消化负担... 更多

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