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顾海峰医生优质科普合集

顾海峰

顾海峰副主任医师

浙江省人民医院骨科

主页详细介绍出诊信息患者好评科普知识

点击查看顾海峰医生出诊时间 （最新出诊时间以官网发布为准）

促进睡眠的食物有哪些

促进睡眠的食物有哪些

促进睡眠的食物主要有牛奶、香蕉、杏仁、燕麦和蜂蜜，这些食物含有调节睡眠的天然成分，能帮助改善入睡困难问题。1、牛奶：牛奶富含色氨酸和钙质，色氨酸是... 更多

男人吃什么瘦肚子最有效的方法

男人吃什么瘦肚子最有效的方法

男性减肚子可通过调整饮食结构配合运动实现，建议适量食用西蓝花、鸡胸肉、燕麦、三文鱼、奇亚籽等食物，也可遵医嘱使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片、阿卡... 更多

枕头最好的填充物是什么

枕头最好的填充物需根据个人需求和体质选择，常见的有乳胶、记忆棉、羽绒、荞麦壳、决明子等材料。1、乳胶天然乳胶具有高弹性与透气性，能贴合颈椎曲线并提供均匀支撑，适合颈椎不适人群。其含有的橡树蛋白可抑制螨... 更多

如何消除疥疮疤痕

如何消除疥疮疤痕

疥疮疤痕可通过药物治疗、物理治疗、激光治疗、手术治疗及日常护理等方式改善。疥疮是由疥螨寄生皮肤引起的传染性皮肤病，愈后可能遗留色素沉着或增生性瘢痕... 更多

黑眼袋特别重怎么解决

黑眼袋特别重怎么解决

黑眼袋特别重可通过调整作息、冷敷热敷、使用眼霜、医学美容治疗、手术治疗等方式改善。黑眼袋通常由睡眠不足、遗传因素、年龄增长、过敏反应、眼部疲劳等原... 更多

什么食疗可以治睡眠

什么食疗可以治睡眠

改善睡眠的食疗方法包括酸枣仁粥、莲子百合汤、桂圆红枣茶、小米南瓜羹、香蕉牛奶饮。1、酸枣仁粥：酸枣仁具有宁心安神的功效，中医常用于心肝血虚导致的失... 更多

避免孩子养成讨好型人格

避免孩子养成讨好型人格需要家长关注孩子的心理需求，培养其健康的自我认同感。主要方法有建立安全依恋关系、鼓励自主表达、设定合理边界、避免过度表扬、提供情绪支持。1、建立安全依恋：稳定的亲子关系是孩子形成... 更多

耳朵里痒是什么原因呀

耳朵里痒是什么原因呀

耳朵里痒可能与外耳道湿疹、外耳道炎、真菌性外耳道炎、过敏反应或耵聍栓塞等原因有关。外耳道湿疹通常表现为皮肤干燥脱屑，外耳道炎可能伴随红肿疼痛，真菌... 更多

宝宝发烧时不时抖一下

宝宝发烧时不时抖一下

宝宝发烧时不时抖一下可能是高热惊厥或寒战的表现，需警惕神经系统异常。发热伴随抖动可能与体温骤升、感染、电解质紊乱、神经系统发育不完善或癫痫等因素有... 更多

如何提高精子存活率

如何提高精子存活率

提高精子存活率可通过调整生活方式、补充营养、避免有害因素、治疗基础疾病、适度运动等方式实现。精子存活率低可能与不良生活习惯、营养缺乏、生殖系统疾病... 更多

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广州强直葆髋骨科医院，是由卫生部门正式批准成立的专科医院，一直专注股骨头坏死、强直...

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成都西南脑科医院

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成都西南脑科医院是经成都市相关部门批准，按照既定规模创建的一所脑病专科医院，我院作...

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