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章水均医生优质科普合集

章水均

章水均副主任医师

浙江省人民医院骨科

主页详细介绍出诊信息患者好评科普知识

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保护心脏的汤药材保护心脏的中药方

保护心脏的汤药材保护心脏的中药方

保护心脏的汤药材与中药方主要通过活血化瘀、补气养阴、通络安神等作用改善心血管功能，常用药材包括丹参、黄芪、三七，经典方剂如生脉散、血府逐瘀汤等。1... 更多

肠扭转一定要手术吗

肠扭转一定要手术吗

肠扭转不一定需要手术，具体处理方式需根据病情严重程度决定。肠扭转可能由肠道解剖异常、肠粘连、剧烈运动等因素引起，通常表现为腹痛、腹胀、呕吐等症状。... 更多

女人不行房会得妇科病吗

女人不行房会得妇科病吗

女性长期缺乏性生活可能增加妇科疾病风险，主要与激素水平变化、盆腔血液循环不足、阴道自洁功能下降、免疫力降低及心理压力累积有关。1、激素失衡：规律性... 更多

高三很迷茫不知道怎么努力

高三迷茫源于目标模糊、压力过载、方法低效、动力不足、缺乏规划，可通过明确方向、压力管理、优化学习、激发动机、时间分配改善。1、目标模糊缺乏清晰目标会导致行动散漫。高三学生常陷入"为学习而学习"的状态，... 更多

对雾霾有效的食物雾霾最怕三个东西

对雾霾有效的食物雾霾最怕三个东西

雾霾天气可适量食用白萝卜、银耳、黑木耳等食物帮助清肺润燥，同时雾霾最怕通风换气、绿植净化和佩戴口罩三种防护措施。雾霾中的颗粒物易损伤呼吸系统，合理... 更多

女性护理液天天用要紧吗

女性护理液天天用要紧吗

女性护理液不宜天天使用，过度清洁可能破坏阴道微生态平衡，导致菌群失调、PH值异常或诱发炎症。1、微生态失衡：阴道内存在乳酸杆菌等有益菌群维持酸性环... 更多

减手臂上的拜拜肉最好的方法是什么

减手臂上的拜拜肉最好的方法是什么

减手臂拜拜肉需结合力量训练与有氧运动，配合饮食控制效果更佳。主要方法包括俯卧撑、哑铃弯举、跳绳、饮食热量控制、局部按摩。1、俯卧撑：标准俯卧撑能有... 更多

如何煮鸡蛋不裂壳

如何煮鸡蛋不裂壳

煮鸡蛋不裂壳的关键在于控制温度变化与物理防护，主要方法有冷水下锅、加白醋、小火慢煮、钝端朝上、煮熟后冰镇。1、冷水下锅：鸡蛋从冷藏室取出后直接放入... 更多

吃什么中药可以瘦全身

吃什么中药可以瘦全身

瘦全身可通过中药调理体质实现，常用药材包括荷叶、山楂、决明子、茯苓、陈皮等。1、荷叶：荷叶性凉味苦，归肝脾胃经，含生物碱和黄酮类物质，能抑制脂肪吸... 更多

皮蛋有雪花纹能吃吗

皮蛋有雪花纹能吃吗

皮蛋出现雪花纹是正常现象，可以安全食用，雪花纹由蛋白质分解结晶形成，与加工工艺和矿物质渗透有关。1、成因分析：皮蛋制作过程中，强碱环境促使鸭蛋蛋白... 更多

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