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张晶璟医生优质科普合集

张晶璟

张晶璟副主任医师

瑞金医院心理科

全国医院综合实力排行榜第5名

主页详细介绍出诊信息患者好评科普知识

点击查看张晶璟医生出诊时间 （最新出诊时间以官网发布为准）

什么工作会导致不孕不育呢

什么工作会导致不孕不育呢

长期接触化学毒物、高温环境、电离辐射等工作环境可能增加不孕不育风险，主要高危职业包括化工行业从业者、电焊工、放射科医师、长期久坐的IT从业者以及重... 更多

早餐喝什么粥好消化有营养

早餐喝什么粥好消化有营养

早餐适合选择易消化且营养丰富的粥品，推荐小米南瓜粥、燕麦牛奶粥、山药红枣粥、紫薯糙米粥、百合莲子粥等。这些粥类富含膳食纤维、维生素和矿物质，既能满... 更多

怀孕前三个月肚子有点疼怎么回事

怀孕前三个月肚子有点疼怎么回事

怀孕前三个月肚子疼可能由胚胎着床、子宫增大、先兆流产、泌尿感染、宫外孕等原因引起。1、胚胎着床：受精卵植入子宫内膜时可能引起轻微刺痛或坠胀感，通常... 更多

月经过后安全期如何计算

月经过后安全期如何计算

月经过后安全期通常指月经周期中受孕概率较低的时段，可通过日历法结合基础体温法估算，但存在一定误差。月经周期规律的女性可从月经第一天开始计算，排卵多... 更多

如何去除虾线和内脏

如何去除虾线和内脏

去除虾线和内脏需掌握剪背挑线、开腹清理、冰镇辅助三种方法。1、剪背挑线：虾线位于背部中央，用剪刀沿虾背剪开1/3深度，露出黑色肠线后，用牙签横向挑... 更多

孩子动不动发脾气怎么回事

孩子频繁发脾气可能与情绪调节能力不足、家庭环境影响、生理需求未被满足、心理压力积累或模仿行为有关。1、情绪调节弱：儿童大脑前额叶发育未完善，难以理性控制情绪。中医认为肝主疏泄，肝气郁结易致急躁。可尝试... 更多

鼻孔太大了怎么缩小自然法

鼻孔过大可通过自然方法改善，主要有按摩塑形、冷敷收敛、鼻翼运动、饮食调节、避免外力刺激等方式。这些方法需长期坚持，若效果不佳或伴有鼻部畸形，建议咨询整形外科医生。1、按摩塑形每日用食指与拇指轻捏鼻翼两... 更多

生姜水一天喝几次

生姜水一天喝几次

生姜水每日饮用1-2次为宜，过量可能引发胃部不适，具体频次需结合体质、用途和季节调整。1、体质差异：阳虚体质者可每日饮用2次生姜水以温补阳气，阴虚... 更多

单眼皮和双眼皮区别

单眼皮和双眼皮区别

单眼皮和双眼皮的主要区别在于眼睑褶皱结构不同，单眼皮无上睑皱襞，双眼皮存在一条明显的上睑皱襞。单眼皮的眼睑皮肤与睑板之间连接紧密，睁眼时缺乏褶皱形... 更多

排精对前列腺有好处吗

排精对前列腺有好处吗

规律排精对前列腺健康有一定益处。适度排精有助于减少前列腺液淤积、降低炎症风险、促进局部血液循环、缓解充血症状、维持腺体正常功能。1、减少淤积：前列... 更多

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